Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

BOKWA фитнес зумбе на токчета?

Час, изпълнен с темперамент, адреналин и енергия в ритмите на танцова музика, която е много популярна сред младите хора в Южна Африка и актуални музикални деликатеси от цял ​​свят. това е и BOKWA фитнес.

liape

Прилагателното „друго“ идеално подхожда на това групово упражнение, защото основателят на програмата Пол Мави показа не само любов към фитнеса, танците, но преди всичко гордост от южноафриканските си корени. Фитнесът BOKWA започва да изгражда подобен трик сред хората, както Зумба предизвика преди няколко години. Нищо чудно, това също е екшън, танц, вълнуващо и мотивира хората да се движат.

Америка има хип-хоп, Южна Африка Kwaito

Не споменаваме случайно музикалния жанр Kwaito. Kwaito, донякъде подобен на хип-хопа (но уникален), се превърна в вдъхновение за основателя на BOKWA фитнес Paul Mavi. Името BOKWA се създава от първоначалните гласове Easy BOx и музикален жанр KWAito, който обича младостта в Южна Африка

Каква е „различността“ на BOKWA фитнес?

Не ви ли се обаждат танцови стъпки и сложни хореографии? В този случай BOKWA ще ви подхожда, защото всеки участник следва собственото си чувство и свободно движение в ритмите на музиката. Това означава, без броене на стъпки и сложна хореография. Във фитнеса на BOKWA ще се научите да „рисувате“ различни цифри, букви и много други лесни стъпки с крайниците си. Пол Мави също се присъедини към фитнес на BOKWA елементи на бойния танц на бивши роби - бразилска капоейра и кикбокс. Те са широко използвани ръчни сигнали и американски език на жестовете, благодарение на което BOKWA фитнес се разпространява по целия свят.

Открийте положителните ефекти на оригиналната фитнес програма върху вашата собствена кожа!

BOKWA фитнес е за движение, забавление и енергия. Положителните ефекти са както следва:

  • невероятните 1200 калории могат да бъдат изгорени по време на един кардио урок BOKWA
  • Упражнението помага за изграждане на издръжливост и сила
  • е неизискваща кардио тренировка, която гарантира отслабване и укрепване на сърдечно-съдовата система
  • подходящ за деца и възрастни от всички възрасти
  • е средство за придобиване на мускулна сила и гъвкавост
  • Фитнесът на BOKWA е пълен с енергия, забавление и ентусиазъм
  • намалява болките в гърба и мускулното напрежение
  • помага в борбата с тревожността, депресията, ниското самочувствие и е борец срещу стреса
  • Фитнесът на BOKWA ще бъде оценен и от хора с увреден слух

Можете също така да тренирате BOKWA фитнес с нас!

Фитнесът BOKWA също дойде при нас. Можете да го практикувате в Попрад, Храбушице, Брезно и Банска Бистрица. Фитнес инструкторите на BOKWA скоро ще посетят Prievidza и Šiar nad Hronom.