Развитието и функционирането на мозъка зависи както от правилното хранене, така и от умствената стимулация. Важно е да осигурите на бебето пълноценно хранене по време на бременност.

лъжичка

1. 25 години зреене

Човешкият мозък е слабо развит след раждането. Необходими са много години постоянно стимулиране на околната среда, за да узрее. Зрелостта му не се очаква до 25-годишна възраст!

2. Интересна втора година

За две години речта се развива много бързо. Децата преминават през т.нар „Спринт на думи“, при който те умножават речника си за период от няколко месеца. Нормалната функция на речевия център на мозъка също е предпоставка за развитие, тъй като производството на глас и контролът на силата и височината се контролират от нежното взаимодействие на мозъка и слуха.

3. Какво се случва в мозъка, когато научите нещо ново?

Ученето е процес, при който се осъществяват нови връзки между мозъчните клетки. Свързването на хиляди мозъчни клетки създава памет. Ако си спомните ситуацията по-късно, същите връзки между текущите нервни клетки ще бъдат активирани отново.

Добрият спомен е резултат от факта, че човекът има няколко пътя към съответното послание в мозъка, обясняват двама водещи норвежки невролози - Едуард и Мей-Брит Мозер. Добрата памет развива способността за асоцииране, което е добра основа за творчество.

4. Омега-3 мастната киселина DHA (докозахексаенова) е полезна за мозъка

Приемът на майка от DHA мастни киселини по време на бременност допринася за правилното развитие на плода. Въпреки че детето и бременната жена се нуждаят най-вече от хранителни вещества от морски източници, тези хора често принадлежат към групите с най-ниска консумация на риба. Резултати от норвежко проучване на майки и деца казват, че средната им седмична диета с морски дарове е била около 250 грама, от които само 85 грама са мазни риби. Това е по-малко от половината от препоръчителната дневна сума.

5. Поддържайте мозъка си във форма

Лекар и изследовател на мозъка Андреас Енгвиг установи, че ежедневните упражнения за умствена памет имат измерим физически ефект върху мозъка. Той е убеден, че мозъкът видимо се увеличава като мускул чрез тренировка. Но за да има смисъл, това също трябва да е удоволствие.

Източници: Norsk Helseinformatikk, regjeringen.no, tidsskriftet.no

Искате ли да попитате нещо за нашите продукти? Не се колебайте да ни пишете, ние с удоволствие ще отговорим на вашите въпроси.

Марката Möller, една от най-старите норвежки марки, е основана през 1854 г. от фармацевта Peter Möller. Той има повече от 160 години опит в производството и разработването на омега-3 продукти. Това е най-продаваната марка в своята категория в Норвегия.