начина

Начинът, по който живеете положително или отрицателно, се отразява на живота ви. Ако не искате да боледувате, от съществено значение е да имате здравословен начин на живот. Проучванията показват, че храната, затлъстяването и ракът са взаимосвързани.

Затлъстяването се причинява от вида на храната, която ядете. Има все повече доказателства, че диетата е водещата причина за рак в днешния свят и че ракът е по-вероятно да се появи при затлъстели хора.

Изследване, публикувано в CMAJ Open, анализира честотата на рака, приписвана на начина на живот и факторите на околната среда.

Изследователите изчисляват очаквания риск сред общата популация на 24 фактора:

  • пасивно и активно пушене;
  • наднормено тегло и затлъстяване;
  • липса на физическа активност;
  • недостатъчен прием на плодове и зеленчуци, недостатъчен прием на фибри, прекомерен прием на червено и преработено месо;
  • алкохол;
  • орални контрацептиви и хормонална терапия;
  • Вирус на Epstein-Barr (EBV), вируси на хепатит B и C, човешки папиломен вирус (HPV) и Helicobacter pylori;
  • замърсяване на въздуха;
  • естествено и изкуствено ултравиолетово лъчение;
  • радон;
  • и странични продукти от дезинфекция на вода.

41% от случаите на рак са свързани с начина на живот и факторите на околната среда

Проучването установи, че около 41% от случаите на рак в канадската провинция Алберта през 2012 г. са причинени от рискови фактори от начина на живот и околната среда.

Повечето случаи на рак са причинени главно от тютюнопушене, липса на физическа активност и наднормено тегло.

Освен това резултатите показват, че жените са по-склонни от мъжете да развият рак поради тези фактори.

Изследователите предполагат, че ограничаването на разпространението на тези фактори може да намали броя на раковите заболявания.

Други проучвания свързват затлъстяването с рака

Други проучвания също показват, че повечето случаи на рак са с наднормено тегло. Според проучване на населението, използващо данни от проекта GLOBOCAN за индексите на телесната маса и честотата на рака, наднорменото тегло в Съединените щати е причинило 28 000 нови случая на рак при мъжете и 72 000 при жените през 2012 г.

Освен това изследването установи, че процентът на рак, причинен от затлъстяване, е най-висок при жени с рак на жлъчния мехур (54%) и при мъже с аденокарцином на хранопровода (44%).

По-нататъшно проучване от 2016 г. установи, че най-високата честота на колоректален рак, рак на панкреаса и рак на гърдата в постменопауза в САЩ може да се отдаде на наднормено тегло или затлъстяване в сравнение с други страни в САЩ.

Затлъстяването причинява леко възпаление, което води до увреждане на ДНК

Според Cancer.gov има няколко възможни причини, поради които хората със затлъстяване са по-склонни към определени видове рак. Затлъстяването причинява леко възпаление в телата на хората, което може да увреди ДНК и в крайна сметка да доведе до рак.

Хората с наднормено тегло и наднормено тегло също имат повече мастна тъкан или мастна тъкан, отколкото хората с нормално тегло. Високите нива на естроген, произвеждани от мастна тъкан, са свързани с по-висок риск от рак на гърдата, матката, яйчниците и някои други видове рак.

Затлъстяването повишава нивата на инсулин и инсулиноподобен растежен фактор в кръвта, състояние, известно като хиперинсулинемия или инсулинова резистентност, което предотвратява диабет тип 2. Те могат да стимулират развитието на рак на дебелото черво, бъбреците, простатата и матката.

Друг фактор е, че мастните клетки произвеждат адипокини, хормони, които могат да предизвикат или да спрат клетъчния растеж. Например, адипокин лептин увеличава телесните мазнини, докато адипонектин, рядко срещан при затлъстели хора, може да има антипролиферативни ефекти.

В допълнение, мастните клетки могат директно и индиректно да повлияят на други регулатори на клетъчния растеж, като mTOR и AMP-активирана протеин киназа.

Други начини, по които затлъстяването може да допринесе за рака, включват променени механични свойства на армировката около клетките на гърдата, променен имунен отговор, ефекти върху системата на ядрения фактор Kappa Beta и оксидативен стрес.