Здравословно царевични тортили, пълнени със смес от авокадо. Ако искате, можете да добавите и месо и сирене. Мда! Освен това храната е богата на витамини и минерали, но особено на калий. Това веган версия на тортилата със зеленчуци е готов за 30 минути, но се сее дълго време.
Царевичните тортили са невероятен избор за здравословен и вкусен обяд. Те не съдържат яйца, мляко, мая или глутен и са толкова идеални за страдащите от алергии, а освен това са диетични. Ако сте любители на палачинките, не купувайте полуфабрикати от магазина, а по-скоро пригответе тези домашни, вкусни и особено винаги пресни тортили. На моя уебсайт ще намерите няколко други варианта за здравословни тортили или палачинки, например за тази палачинка от спелта BBQ пилешки гърди в палачинка от спелта .
Ако вече готвите с мен от известно време, знаете, че авокадото е просто неустоимо в подходящи рецепти. Вкусното кремообразно авокадо върху топли царевични тортили заедно с боб, царевица и други зеленчуци е просто божествено и особено хранително ценни и здравословни комбинация. Така че, ако търсите рецепта за здравословен обяд или вечеря, пълна с хранителни вещества, трябва да опитате тези царевични тортили, пълнени с авокадо и боб.
Съвет: Готовите тортили могат да се прехвърлят през решетката във фурната и да се пекат 10-15 минути при 190 градуса. Ще правим хрупкави черупки от тако!