Миналият уикенд търговският център Polus не беше само за пазаруване и забавления. Именно тук представителите на братиславския беден проект решиха да популяризират здравословния начин на живот. До първата година на състезанието с атрактивни награди за почти 200 хиляди .

братислава

Миналият уикенд търговският център Polus не беше само за пазаруване и забавления. Именно тук представителите на братиславския беден проект решиха да популяризират здравословния начин на живот. Повече от хиляда души взеха участие в първата година на състезанието с атрактивни цени за почти 200 000 крони.

"Искаме да мотивираме всеки, който реши да намали теглото си преди лятото. Днес в града има по-малко физическа работа, много от нас се издържат от заседнала работа, използваме кола, за да се движим. Не знаем как, "обясни ръководителят на проекта Дениса Приадкова.

В продължение на осем седмици заинтересованите от тънката линия бяха подпомагани и съветвани от експертния гарант на състезанието, MUDr. Питър Минарик. „Предвид двата месеца, през които проектът продължи, не препоръчваме бързо отслабване, тъй като това няма да има желания ефект“, каза гастроентеролог, който самият отслабваше с 21 килограма годишно. Минимумът беше да загубите 5 процента от теглото, а максимумът 10. Така че най-добрата диета не беше драстично гладуване, а намаляване на енергийния прием и увеличаване на разходите. И, разбира се, здравословен начин на живот.

Гледката на теглото зарадва и 53-годишната Ева. „Загубих четири килограма, чувствам се чудесно“, каза тя в събота. След два месеца тя премина към соев хляб, използва само зехтин в кухнята и готви само веднъж на ден. По-голямата част от ечемика му се състои от пресни зеленчуци и плодове. В допълнение към претеглянето, тя също дойде в Polus, за да посъветва как да използва новия крачкомер.