Босите обувки често се наричат минималистичен. Те имат минимално тегло, ниска или никаква подметка с малък връх на петата. Обувките нямат ток, а подметката има само минимална или никаква амортизация. Благодарение на чувствителната подметка те могат да имитират ходене бос. Носенето на боси обувки е световна тенденция.
Произвеждат се боси обувки за ходене, бе и, например, също и за водни спортове, както в летни, така и в зимни термални версии. Предимството е, че в повечето случаи те се перат в машина.
Те тренират не само като ходят (тичат) боси мускули на краката, крака, но мускулите се укрепват бавно цяло тяло. Кракът и цялото тяло са в естествено положение и ставите са оптимално натоварени. Осигурена е добра функционалност на стъпалото и арката на стъпалото също се поддържа. Благодарение на отличната адаптивност на обувките, тя е ясна контакт на бегач с терена.
Бехани изисква друга техника, бегачът каца на върха и омекотява въздействието на крака, използва повече пръсти. Естественият импулс на стъпалата се запазва и няма деформация на стъпалата и пръстите поради използването на тесни или неподходящи обувки. Тялото изгаря повече калории.
Експертите препоръчват тази обувка свиквайте постепенно и удължете времето за носене и изминатото разстояние.
Идеално е да започнете да бягате по-мек терен (горски пътеки ...). По-специално, начинаещите или бегачите с наднормено тегло не трябва да забравят постепенно да увеличават натоварването и да не забравят да се регенерират след бягане.
Под тази статия можете да видите минималистични обувки от нашата оферта. Всички те са ясно маркирани в електронния магазин с червена ивица с надпис Боси/Минималистични обувки: