Може ли витамин D да бъде надеждата, от която се нуждаем? С напредването на епидемията учени по целия свят търсят решения.

което

Когато Fox News публикува статия от американски лекар и президент на Центровете за контрол на заболяванията (CDC) Томас Р. Фриден, Той ясно заяви: „Засега няма доказателства, че витамин D намалява шансовете за заболяване. Но има надежда и приемането на добавки с витамин D не може да навреди. "

Тайната на витамин D

Витамин D е мастноразтворим витамин, който често споменаваме като основен микроелемент за здрави кости, защото поддържа абсорбция на калций. Този витамин обаче има много Още сила.

Човешкото тяло има рецептори за витамин D в много органи, така че учените вярват, че витамин D играе много по-голяма и по-сложна задача, както е доказано досега.

Лабораторни изследвания показват, че витамин D помага да се контролира инфекция и намалява възпалението.

В статията си Томас Р. Фриден подчерта, че добавките с витамин D намалява риска респираторна инфекция и може да намали риск от вируси, като грип.

Тъй като витамин D регулира производството на цитокини, които имат отрицателен ефект върху други клетки, науката иска да проучи възможността за минимизиране на вероятността от инфекция. чрез увеличаване на нивата на витамин D.

„Можем да направим много неща, за да подобрим нашата устойчивост към инфекции“, пише Фриден. "Приемът на мултивитамин, който съдържа витамин D или добавка на витамин D, е малко вероятно да навреди и би могъл да помогне."

Формула s извънредно висока ефективност със съдържание 4000 I.U. (100 μg витамин D3) в лесни за използване капсули без изкуствени оцветители. Опаковка за 30 дни!

Нормална цена: 9,99 евро

Силата на слънцето, храни, богати на витамин D и хранителни добавки

Тъй като живите същества вътрешно произвеждат (синтезират) витамин D чрез ултравиолетовите лъчи на слънцето, ние също го наричаме "Витамин на слънцето". Има обаче две форми на витамин D - D2 и D3. Първият се произвежда растения (гъби) и другата животни - следователно и от хората.

Тези, които ядат месо и животински продукти, автоматично получават малка доза от витамина от диетата си. Веганите обаче трябва да разчитат собствено производство по време на престой на слънце.

Статистиката обаче показва, че дефицитът на витамин D е много разпространен в световен мащаб. Засегнатите хора обикновено включват:

  • хора, които прекарват много време на закрито
  • хора, които не са прекалено изложени на слънчева светлина
  • хора с тъмна кожа
  • хора, които не консумират достатъчно храни, богати на витамин D.

Смята се, че в световен мащаб има около 1 милиард Недостатъчни нива на витамин D в кръвта на хората.

Ето защо лекари от цял ​​свят те никога няма да кажат НЕ витамин D3. Но както при другите добавки, най-добре е да ги вземете със себе си Здравословна диета а здравословен начин на живот.

Храни, богати на витамин D:

  • рибата
  • телешки черен дроб
  • сирене
  • жълтък
  • продукти, обогатени с витамин D (като някои зърнени храни, мляко, портокалов сок и др.)

Как да извлечете максимума от слънцето:

  • Стойте на слънце всеки ден, 10-30 минути
  • Най-добре около обяда (когато слънцето е по-силно)
  • Дилема: Слънцезащитните продукти и повече дрехи предотвратяват UV лъчението и по този начин могат да намалят нивото на витамин D. Продължителният престой на слънце без защита обаче, не се препоръчва!

Приемането на колко витамин D на ден е идеално?

  • за максимум ефект се препоръчва 2000 IU (50) g)
  • общият прием на витамин D не трябва да надвишава 4000 IU!

Опитайте поне 30 дни

Намалете шансовете си за дефицит на витамин D и опитайте нашите Всичко за един ден витамин D с 4000 IU витамин D3 за една доза и подкрепете имунната си система. Сега за добра цена!