Всяка жена е била малко момиче веднъж. И всяко малко момиченце искаше поне веднъж в живота си да бъде балерина. Мислите ли, че сте пропуснали своя шанс? Мислите ли, че балетът ще остане завинаги вашата неосъществена мечта? Грешно! Академия ANORA открива балетни класове за всички!

отстъпки

В първия урок с професионален учител ще научите основното отношение, как да държите тялото си, как да превключвате мускулите и също така ще скачате грациозно. Дори да носите само клинове и чорапи, представете си онази красива бяла балетна пола, пръсти на Pointes и, например, короната на принцеса от Лебедово езеро. Вие просто се научавате как да танцувате в приказка.:)

Балетът в Академия ANORA е идеален избор за всички начинаещи! Инструкторът ще се погрижи да изпълнявате честно всички фигури, да укрепвате правилните мускули, да размахвате правилно краката и да стреляте по гърба. Ще се научите да се движите елегантно и грациозно и мислите ще бъдат отмити от всеки тон на меката класическа музика, която „танцува“ с вас до място, където правилата се определят само от естествената красота и опиянението от танца.

Вдъхновете се с отстъпката, опитайте отново нещо ново и изпълнете мечтите си! Кой знае, може би след няколко месеца ще си купите балетни обувки и тюл! А изваяният характер и малко по-високото самочувствие са просто сладък бонус!

Мини речник на балетни танци! За да ви се подигравам, знаете ли!: P

  • Обикновена оферта - просто замахване на протегнатия крайник. Движение, при което стъпващото стъпало е опънато успоредно на пода.
  • Battement tendu jeté - хвърлена люлка на изпънатия долен крайник. Движение, при което стъпващото краче е „хвърлено” във въздуха.
  • Страхотно място - позиция с напълно свити колене.
  • Plié - гънка. Огъване на едното или двете колена.
  • Порт за сутиени - ръчна работа. Движение на ръце в различни позиции.
  • Pointe tendue - разтягане. Изпънатият крак е изпънат така, че да е само върхът на палеца на земята.

Мариш

Известно време в Zľavomata изглеждаше така, сякаш се върнахме в бъдещето! Нашият ховърборд не летеше, но изглеждаше превъзходно междугалактически. Карахме хубави няколко часа. И когато той беше изписан, ние зареждахме и карахме отново. Тествано! След няколко минути всички опитомяваха това същество. Всичко е на колене и в баланс.

MiniSegway ще ви отведе отвътре и отвън и ще продължи около 20 километра. И точно така „бягахме“ тук-там по коридорите на Zľavomat. Момчетата едва не се убиха („нееее, ти беше, сега аз!“) И бебетата се осмелиха след известно време и скочиха и на това революционно транспортно средство („задръжте мааааа“). Офисите се превърнаха в площадка за игра MiniSegway.

Мини фото история: Как да се насладите на кафе на MiniSegway!

Мини фото роман: Как да заснемете жена с MiniSegway!

Мини фото история: Как да избягаш от шефа на MiniSegway!

Мариш

Който у дома поне веднъж на всеки четири години не е наблюдавал елегантността с бетонни камъни върху лед (да, бетонът може да има стил), без да знае какви са правилата, не знае за какво всъщност става въпрос на зимните олимпийски игри. И също така се насладихме на малко спортната атмосфера в Братислава. Хвърляхме, пометахме, падахме и побеждавахме. Стиснахме КЪРЛИ!

Кърлингът се успокоява само когато наблюдавате как "кръгът" се плъзга по гладкия лед. Кърлингът е изненадващ, когато „метачите“ се втурват и метят с космическа скорост, а вие нямате представа защо. Кърлингът показва, че нещата могат да бъдат прости, колкото и сложни да изглеждат. Вземете вашите приятели, съученици или дори половината от компанията, както беше в нашия случай.

На арената ICE на зимния стадион Ламач ще знаете правилата за къдрене след няколко минути. Персоналът на ледената повърхност с удоволствие ще ви обясни всичко, ще ви запознае с техните камъни:), ще се разделите на екипи и ще го плъзнете по пътя си.

Остатъците не губиха време, измисляйки имена за четирите си отбора, грабнаха мутрите и с първия хвърлен камък възникна ожесточена конкуренция. Всеки искаше да уцели центъра на мишената от другата страна на пистата (напомнящ мишена за стрелба с лък), всеки искаше да мете възможно най-бързо и всеки искаше да прецени следващото си хвърляне в милиметри точно, за да избута камъка на противника. Успя да? Отлично (бях в отбора победител)!:)

Кърлингът е преживяване, което ви събужда дори когато не спите, преживяване, което ви затопля дори когато стоите на леда цял час, преживяване, което няма да бъде забравено. Боулингът е страхотен, пейнтбол е хит, но кърлингът, къдренето е малък коледен спорт!

Мариш

Решителността да започнете е първата стъпка. И втората стъпка, професионален треньор ще ви помогне в това. Ще се уверите, че наистина работите във фитнеса, просто не ходите и всъщност не го правите. За да направите тренировката си истинска тренировка, а не мързелива поза. Този път Матей тества професионалния треньор. И мога да потвърдя, че той се изпоти много.

Фитнес зала EfectFit разполага с три съоръжения - всички в Ружинов - хвърлихме поглед към най-новото на Hraničná 3. Докато настройвах камерата, Матей се втурна в съблекалнята (съблекалните са напълно оборудвани, душовете са нещо разбира се) и след това тичаше мини кардио бягаща пътека - за загряване. Честно казано, това би ми било достатъчно. И би било след тренировка. Матей започна, както обикновено, с усмивка.

След кратко загряване имаше загрявка - честна, така че тялото беше готово за тренировка. Имах по-приятната роля в този тестер. Просто погледнах двама красиви мъже, които играеха мускули под тениските си, топяха се на места и правеха честни снимки всяка минута. Въпреки това бях уморен и при Матей, който тренираше всичко за двама ни.

И то просто изкрещя. Клякания, тежести, спиращи дъха на Матей, гири, маслени въжета, решимостта на Матей да направи всичко възможно най-честно. Треньорът Марсел наблюдаваше всяка негова стъпка, правилното изпълнение на всяко упражнение и балансиран гръб. Преди упражнението треньорът извърши диагностика на опорно-двигателния апарат, за да знае върху кои части да се фокусира по време на упражнението и кои мускули на Матей са отслабени и кои са съкратени.

Обучението беше фокусирано върху цялото тяло и на пръв поглед прости и невинни упражнения направиха Матей наистина зает. И въпреки че в момента има членство в друга фитнес зала, той толкова харесваше тренировките под наблюдението на треньор, че обеща да се върне. Неоспоримата му мускулест също свидетелства за наистина упоритата му работа.

В EfectFit не само ще тренирате усилено и ще се доближите до новата си фигура и по-здраво тяло, но имате и място за релаксация и професионални съвети с диетолог. Като част от талона от Zľavomat, можете да се отпуснете от стреса с половин час класически масаж.

Кога да посетите обучители в EfectFit? Когато искате да отслабнете, когато искате да качите мускулна маса, когато трябва да се „биете“ от стреса и да пуснете пара, когато искате да живеете по-здравословно, когато ви боли гърбът и седите по цял ден на работа. Ако искате да сте щастливи! Ендорфините ще ви очакват! Ще се видим на следващото обучение!

Мариш

Така че аз излетях от Zľavomat днес - така че не се страхувайте - излетях от нашата компания само за известно време, за да можем да летим малко с моите тестови партньори. Макар и само метафорично, но забавлението беше не по-малко:)

И ние отлетяхме до детството, защото ни беше дадена задачата да тестваме самолети от пяна за вас. Тъй като обичаме да играем, идеята срещна колективен ентусиазъм и скоро те полетяха из офиса, блъскайки трудолюбиви колеги в главите и систематично пускаха офис оборудване. За щастие са мека, че дори няма да почувствате силно хвърляне в която и да е част от тялото си. Тествахме това особено задълбочено: Д

Но най-големият камък беше след изселването. Когато влезе в игра широко отворена зона и непредсказуеми въздушни вихри, започна да става наистина забавно. Самолетите са правили салта, обръщали се, скочили надолу и изплували неочаквано, преследвали ни и удряха почти всяка кола на паркинга (за което се извиняваме на собствениците им). Общата щета обаче се оценява на 0 евро, тъй като самолетите, въпреки тяхната мекота и лекота, са особено здрави и издържаха и на нашите строги стрес тестове: Д

Различни захвати, посоки на хвърляне, сили на люлеене ... опитахме всичко честно и бяхме изненадани колко дълго самолетите могат да се държат във въздуха и колко фрактури могат да направят. Наистина трябва да кажа честно, че се забавлявахме неочаквано много с тях, защото можете да видите и отрязък от най-добрите акробатични парчета във видеото. И нямахме нищо против, че незаинтересованите ни гледат като глупаци. Ти знаеш малките деца никога не се интересуват от гледката на околността!:)

Този път не присъждам окончателната оценка, защото това беше просто полет. Когато се съберете в правилния състав на лек бриз, можете да се насладите на наистина ДЪЛГО забавно време. И може да няма някакъв drobizg сред вас:)

P. S.: С какво най-много се забавлявахте досега? Ще възнаградим най-добрия коментар!