Спазването на бяла диета ще помогне за подобряване на ефекта на избелване на зъбите и също така ще помогне да запазите зъбите си бели възможно най-дълго. Какво всъщност означава терминът „бяла диета“ и как и кога е подходящо да се спазва?

Бяла диета за максимален избелващ ефект

Това е списък с храни и напитки, които трябва да избягвате поне 1-3 дни преди избелващото лечение, по време на избелващото лечение и поне 3-5 дни след завършване на избелващото лечение на зъбите. Колкото по-дълго удължавате тези интервали, толкова по-добър е избелващият ефект. Колко стриктно и колко дълго ще спазвате бяла диета, разбира се зависи от вас. Неспазването на тази диета не означава веднага, че зъбите няма да станат по-бели след избелващото лечение, но неспазването й може да означава по-слаби резултати от избелването, отколкото биха били съвестно спазвани.

Храни на бяла диета

По време на бяла диета е препоръчително да се избягват течности като:

време

Черен и зелен чай,

кола и други цветни напитки,

различни зеленчукови сокове или смути напитки от цветни зеленчуци (цвекло, моркови, кел.).

Храните, които не са подходящи за консумация по време на бяла диета, включват например:

Основата на питейния режим трябва да бъде водата. Понякога кафето е напълно неизбежно, но поне се опитайте да го ограничите. И след като пиете кафе, не забравяйте да изпиете веднага малко вода или изплакнете устата си с вода, използвайте скрепер за език или веднага измийте зъбите си. Препоръчваме да избягвате цитрусовите плодове по време на избелващото лечение поради силните киселини, които съдържа. Мийте зъбите си поне два пъти на ден, в идеалния случай с избелващи пасти за зъби Crest, които могат перфектно да поддържат белотата на зъбите за дълго време и да знаят как непрекъснато да избелват повърхността на зъбите.