Имайте бели зъби и ги запазете бели възможно най-дълго. Това е, което всички искаме. Но не е само, че си избелваме зъбите и след това те ще бъдат бели дълго време без нашата помощ. Не става по този начин. Избелването на зъбите е процесът, който избелва зъбите ви. Но колко дълго ще бъдат бели, зависи от вас. Това зависи от различни фактори и един от тях е диетата, по-конкретно съдържанието на тази диета и режим на пиене. В следващите редове ще обясним как трябва да изглежда бялата диета и какво да избягваме по време на нея, така че зъбите да са бели възможно най-дълго.
Когато е необходима бяла диета
Препоръчително е и препоръчително да се спазва бялата диета по време на избелващото лечение (14 дни избелване с избелващи ленти Cougar), а също и няколко дни след него. Не е посочено колко дни след избелващото лечение можете да започнете пълно кафе, но е препоръчително да си направите почивка от цветни напитки и ястия за поне 3-10 дни. Следвайки бяла диета по време на избелващото лечение, вие ще помогнете на избелващите ленти да предизвикат максимално възможния ефект на избелването на зъбите върху зъбите ви, т.е. да го увеличите до най-високо ниво.
Ако сте максималист и искате да имате бели зъби възможно най-дълго, можете да опитате да спазвате бяла диета дълго след избелващото лечение. Ако това не е възможно, то поне частично. Или поне вземете някои предпазни мерки винаги след като ядете цветна храна или пиете цветна напитка. Те включват изпиване на чаша вода или изплакване на зъбите с вода или дори миене на зъбите (никога веднага след ядене или пиене, но поне 10-15 минути след това).
Напитки по време на бяла диета
Да започнем с напитките. Идеално е да пиете само чиста вода. Той има най-добрите ефекти за вашето здраве и също е много подходящ за вашите зъби, тяхната здрава конструкция и тяхната белота. Съдържа балансирано съотношение на необходимите минерали, от които се нуждаят вашите зъби. В същото време чистата вода почиства зъбите от нови свежи утаяващи се багрила от други напитки и храни с изплакващ ефект.
По време на бяла диета трябва да избягвате следните напитки:
- кафе
- кока кола и други подобни цветни напитки
- червено вино
- сокове и смутита, предимно сок от цвекло, моркови или горски плодове
- черен или зелен чай
Бяла диета и диета
Пълноценната и разнообразна диета е основата за човешкото здраве. И за щастие, храната не е толкова ограничителна при бялата диета, колкото при напитките. Трябва да избягвате тези храни:
- боровинки
- кетчуп
- спанак
- соев сос
- цвекло
- морков
Не е нужно да го следвате. Но тогава избелващият ефект няма да е толкова добър, колкото би могъл да бъде, ако го следвате. Опитайте се да отлагате колкото се може повече пиенето на кафе, като прилагате избелващи ленти, а след като изпиете кафе, измийте зъбите си, ако ситуацията позволява. Ако не, поне изплакнете зъбите си, като пиете чиста негазирана вода. Стискаме палци!