Основата на питейния режим на децата е чистата вода през всеки сезон. Ако искате да разнообразите малко режима на пиене на детето си, не забравяйте да му давате изкуствени сладки напитки или минерална вода. Вместо това изберете натурални плодови сокове и чай през зимните месеци. Той ще бъде оценен от децата особено след завръщането си от зимна разходка или след активно шейни, защото ще ги затопли приятно.
Внимавайте за тейн
Чаят обаче не е като чая. А това, което възрастните могат да си дадат, не винаги е подходящо за малки деца. Това се отнася по-специално за чайове, които съдържат алкалоид теин. Но какво точно е това?
Много хора смятат, че теинът и кофеинът са две различни вещества. В действителност обаче е така Единственият вид кофеин, който се съдържа в някои видове чай.
За разлика от кофеина в кафето, чайният чай има забавено настъпване на психоактивни вещества, но ефектът им е по-мек и ефектът е по-дълготраен. Напротив, пиенето на кафе би могло да се сравни с един вид енергийна „бомба“, която бързо ще ви събуди, но ефектът му също така бързо ще изчезне.
Във всеки случай, теинът също има стимулиращо въздействие върху човешкото тяло и ако не искате трохата ви да бъде дори по-хиперактивна, отколкото е, избягвайте чая, съдържащ теин.
Бульонът от класически чаени листа не е подходящ за деца, но определено ще доставя енергия за възрастни.
Teín съдържа класически чаени листа, т.е. зелен и черен чай. Ще оцените обаче по-слабия черен чай, ако детето ви има проблеми с храносмилането. При децата обаче е необходимо да се дава внимавайте и за чай от мате, който съдържа матеин, или от гуарана поради гуарана.
Така че, ако искате да затоплите трохите си през зимата, трябва да посегнете към така наречените „чайове“ без съдържание на чаено дърво, т.е. бульони от билки, плодове и някои плодове.
Доказана класика
При плодовите чайове практически няма какво да разваляте. Трябва обаче да внимаваме с чайовете от различни екзотични култури и посегнете към местните продукти по-рано.
„Няма нужда децата да инсталират модерни неща като чиа или асаи в диетата си, тъй като нашите култури са богати на витамини. Например боровинки, стрели ", обяснява за портала najmama.aktuality.sk Александра Поповичова от проекта Какво ядат здравите деца.
Ябълка, портокал, канела и мед - този чай просто принадлежи към зимата и може да се пие дори от малки деца.
Внимавайте обаче с боровинките, тъй като поради диуретичните си ефекти те се използват при лечението на урологични проблеми. Така че по-добре спестете с тяхната сума. Въпреки това, боровинките са много ефективни в борбата с диарията.
Проверено от години Класиката са шипките, които са богат източник на витамин С.. Ако добавите към тях сладки цветя от липа, можете да поднесете на детето си чая, който словашки майки са давали на децата си от векове, за да спи добре.
Освен това голямото предимство е, че можете да вземете шипки и цветя от липа заедно, за да ги вземете и изсушите. Децата не само ще се забавляват много, но и ще ги научите да ценят даровете на природата, които получаваме напълно безплатно.
Вземете го през есента и го пийте през зимата - никоя майка няма да позволи чай от шипка.
Препоръчва се и за добър нощен сън чай от орлови нокти или дъх на майка, което е подходящо и за студени деца. В случай, че малкото ви съкровище е развалено, се препоръчва по-слаб бульон от изсушени горски теменужки.
Чаена чаша от копър или анасон ще помогне при възпален корем, но определено не го давайте на малки бебета. Майките обаче не могат да позволят хибискус, който облекчава болката при режене на зъбите.
Правилно подбраният чай ще се върти с всеки вирус на вашето дете.
Кога да започнете да правите чай?
Консултантите по кърмене препоръчват бебето да бъде кърмено през първите шест месеца от живота. След този период ние също можем да сервираме на детето чай, но винаги само като допълнение към режима на пиене и в неподсладен вид.
Можете постепенно да разширите асортимента от чайове, които вашата мръвка ще пие и на възраст 5-6 години те могат да пият всички споменати билкови или плодови чайове.
Определено обаче Избягвайте гранулиран чай, в които трудно бихте намерили естествени вещества. В същото време трябва да се вземат предвид алергиите на детето ви. При малки деца не препоръчва, например, изнасилване и трябва да се внимава в случай на лайка, което обаче е част от много чайове.
Затова прочетете внимателно етикетите на опаковките и ако пазарувате за чаени къщи, консултирайте се с продавача. Следвайте инструкциите за приготвяне, за да не прекаляват чайовете прекалено.
В същото време никога не давайте на децата прекалено горещ чай и се опитвайте да ги научите да го пият в неподсладен, естествен вид. Ако искате да го подсладите предварително осолен на по-късна възраст, не забравяйте да избягвате рафинираната захар и вместо това изберете мед. И не забравяйте, че чаят има най-добър вкус, когато е приготвен с любов.:)