Дял
Ако човек страда от здравословни проблеми, не е приятно. Освен това проблемите с жлъчния мехур могат да бъдат много болезнени.
Често болката се причинява от неподходяща храна, например. Понякога обаче причината е много по-сериозна и при постоянна атака на жлъчния мехур е необходимо да посетите лекар.
Прочетете всичко, което трябва да знаете за този орган и особено как да предотвратите проблеми с жлъчния мехур!
За какво служи жлъчният мехур?
Жлъчният мехур е малък куховиден орган с форма на круша, разположен под черния дроб. Той има важна функция в храносмилателните процеси. Той съхранява жлъчката, която при консумация се оттича в тънките черва. Жлъчката помага за храносмилането и усвояването на мазнините и витамините А, D, Е и К, които са разтворими в мазнини. Багрилото билирубин, холестеролът и токсичните вещества също се отделят. Те обикновено се екскретират от тялото извън изпражненията.
Във връзка с жлъчния мехур могат да възникнат няколко здравословни проблема и трудности. Рисковите фактори включват генетика, затлъстяване и дори пол. Жените страдат от тези проблеми по-често. Жлъчният мехур винаги съобщава за други симптоми. Това може да е болка след хранене с високо съдържание на мазнини, болка в горната част на стомаха или под дясната лопатка, киселини или подуване на корема и метеоризъм. Най-често има два вида здравословни проблеми, а именно камъни в жлъчката и възпаление на стените на жлъчния мехур. Всички здравословни проблеми могат да бъдат предотвратени, например чрез промяна на начина ви на живот.
Камъни в жлъчката
Камъните в жлъчката са малки кристали, обикновено съставени от холестерол. В други случаи те са билирубинови камъни. Те могат да бъдат намерени в жлъчния мехур или в пътищата на жлъчния мехур. Много хора дори не знаят, че той има камъни в жлъчката, докато жлъчният мехур не боли. Една от причините е да се предотврати изтичането на жлъчка от току-що споменатите камъни, които запушват входовете.
Такава атака на жлъчния мехур може да отмине сама, но в случай на постоянни затруднения и болка е необходимо да посетите лекар. Тъй като жлъчните пътища се запушват, съществува риск органът да се спука и тогава е необходима спешна операция. Ако болката отшуми, трябва само да предпишете солидна диета за няколко дни. Избягвайте храни, които допринасят за атаките на жлъчния мехур.
Промяна в начина на живот
Например можете да предотвратите заболявания на жлъчния мехур чрез редовни спортове. Не е задължително да е физически взискателна дейност, дори и малко упражнение понижава холестерола в кръвта. По-лесно е да предотвратите камъни в жлъчката, ако телесното ви тегло е достатъчно. Включете по-бързо ходене, бягане, плуване или колоездене във вашия ден.
Основна промяна, ако страдате от проблеми с жлъчния мехур, трябва да бъде коригирането на вашата диета. Неподходящи са мазните и тежки храни, които са причините за атаките на жлъчния мехур. Бобовите растения, пикантните подправки, плодовете със зърнени храни или храни като чесън, сладолед или зелени чушки също не са добри.. Избягвайте пикантна и пържена храна. Най-важното е да следите с кои храни и ястия имате проблем.
Напротив, препоръчително е да се консумират храни с омега-3 мастни киселини като риба или тофу и много пресни плодове и зеленчуци. Заменете слънчогледовото масло със зехтин и мътеница, а с фъстъци, бадеми или орехи.
Помощ при камъни в жлъчката и болка
Ако в тялото ви вече са се образували камъни в жлъчката, няма да ги изведете лесно от тялото си. Има обаче няколко домашни трика, които поне биха могли да подобрят здравето ви. Консумирайте повече фибри и витамин С. Ябълковият сок или сокът от круши също помагат за разтварянето на камъните. Много важно правило е да не пропускате закуската. Жлъчката е по-плътна след нощта и сутрешната храна ще й помогне да излезе от жлъчния мехур, като по този начин предотвратява образуването на кристали.
Билки като тинтява, глист или корен от глухарче също са много ефективни. Не на последно място, не забравяйте да вземете достатъчно чиста вода. Ако жлъчният мехур реагира, първата помощ е ябълка. При наистина силни припадъци се използва ябълков оцет за освобождаването им. Чайовете от рапица или мента също са отлични за успокояване.
Автор на статията
Никол Туркова
- още статии от автора
Скриване на 10 коментара
Трябва да сте влезли, за да коментирате!
Все още не сте регистрирани?
Хелена Зобкова Шимурдова 05/04/17 19:05
Четох статията с интерес, добре е да помислите за себе си. какво правя добре и какво не много.
Мария Максианова 05.05.17 12:03
Познавам тези трудности, опитвам се да ги избягвам
Соня Келеменова 05.05.17 12:59
по-добре е да биете напред, отколкото да плачете
Лусия Вълкова 05.05.17 15:15
Информативна статия Жлъчният мехур не ме притеснява, но аз го знам добре.
Katarína Konečná 05.05.17 20:20
Операция на жлъчния мехур имам от 10 години и изобщо не ми липсва:)
Soňa Krátka 06.05.17 11:11
Lenka Piovarčiová 08.05.17 19:49
Въпреки че жлъчният мехур вече не ме притеснява, имам го навън, но можех да предотвратя това, което човек осъзнава по-късно. Достатъчно беше да сменим работата си и той беше спокоен.
Анна Краловичова 05/09/17 16:18
Знам за какво пишете, вече имах няколко пристъпа на жлъчен мехур и трябва да кажа, че не е приятно.