• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Той има много опит с диета с ниско съдържание на въглехидрати - изисква малко въглехидрати и повече мазнини. Протеините се ядат в равни количества. Нямате здравословни проблеми от него?

съдържание

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Публикациите от този потребител са блокирани поради многократни нарушения на правилата за дискусия.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Аз съм на мазна диета. чужди въглехидрати. Не съм за изцеждането на въглехидратите напълно. но консумират повече мазнини, отколкото въглехидрати. Ям на ден по 100 грама въглехидрати макс. такова хранене не е проблем. Никакво хранене не е проблем, ако диетата е разнообразна. Нямам здравословни или храносмилателни проблеми. лично на мен ми приляга повече да ям повече месо + купчина зеленчуци за обяд, отколкото по-малко месо и гарнитури. тъй като човек е гладен за два часа и всъщност в крайна сметка яде повече за един ден.

Ям три пъти на ден и просто го правя. Ям въглехидрати само вечер, защото тогава това има значение за мен. за да накара стомаха да заспи празен. Имам малко паста или ориз, картофи тази вечер.

но това е доста голяма тема. опитайте се да зададете конкретни въпроси. Храня се така от години. Голямото предимство е, че спестявате от храна и особено не чувствам глад по време на дъното. просто празен стомах. но не е нужно да тичам веднага до килера/хладилника.