Сезонът на пъпешите е скоро! Нямате търпение за сладкото пъпеш, което ще зарадва вкусовите рецептори и в същото време ще утоли жаждата ви? Мнозина обаче са склонни да си правят един лош навик, който ги лишава от много. Избират ядки от пъпеш. Защо да не го направят?

Какво се крие в ядрата?

Въпреки че самата плът е много питателна, ядките са изключителни по своя състав! Те съдържат вещество, наречено цитрулин, което е органично съединение със силно антиоксидантно действие. Те също така съдържат много хранителни вещества, включително желязо, магнезий, калций, манган и витамини А и С.

Ядките са чудесни за проблеми с пикочните пътища и пикочния мехур. Те подпомагат извличането на камъни в бъбреците от тялото, тъй като имат диуретичен ефект (премахват натрупаната вода от отока на тялото). Те също са чудесни за храносмилането, тъй като подобряват храносмилателния процес. Важно е обаче те да бъдат смачкани, така че да преминат през червата, като същевременно оползотворят съдържанието им.

Ползи от ядките на пъпеш

  • Те подобряват паметта
  • Те разширяват кръвоносните съдове
  • Те подпомагат храносмилателните процеси
  • Те понижават кръвното налягане

големи

Рецепта за чай от ядки

  • 4 супени лъжици ядки от пъпеш
  • 1,5 до 2 литра вода

Поставете смлените ядки от пъпеш в тенджера, залейте ги с вода, след това покрийте и варете на слаб огън за 15 минути. След варенето отцедете чая и го оставете да се охлади. Можете да се насладите на чай в ход. Попр. можете да предпишете лечение и да разделите приготвеното количество чай на 2 дни. Направете почивка и след това я пийте отново в продължение на 2 дни. Наслаждавайте се така няколко седмици!