действа

Със сигурност ще знаете зеления чай. Човечеството го подготвя с удоволствие повече от 3000 години. Това е най-популярната напитка в Китай и Япония. Знаете какво може да направи за тялото ви?

Зеленият чай идва от листата на растение, наречено Camellia Sinensis. Поради нежния производствен процес, той задържа редица витамини, които съдържа около десет пъти повече от черния чай. Съдържа витамини В1, В2, А, С и толкова високо съдържание на витамин Р, че няма конкурент в нито едно друго растение. Той също така съдържа антиоксиданти, например селен, който помага на тялото ни да се предпази от рак. Дори е научно доказано, че при редовно пиене намалява риска от рак на гърлото с до 60%. Съдържа много танини и ароматни вещества и е дори по-силен от черния чай. За разлика от черния чай, листата на зеления чай не са ферментирали и не преминават през процес на увяхване, а се обработват с пара. Следователно хлорофилът и танините не се променят и полученият продукт запазва естествения си зелен цвят.

Лечебните ефекти

Това е една от най-здравословните напитки в света. В Китай и източната медицина те познават положителните му ефекти от хилядолетия и ги използват за лечение на различни здравословни проблеми от древни времена. В допълнение към вече споменатата способност за намаляване на риска от рак, пиенето на зелен чай също е от полза сърцето и кръвоносните съдове и балансира нивата на холестерола в кръвта. Има и благоприятен ефект срещу ревматизъм, има антибактериални ефекти, помага при инфекции, а също и за подобряване на имунитета на организма.

Срещу кариес и диабет

Той дори знае предотвратяват образуването на кръвни съсиреци и тромбоза. Тъй като унищожава бактериите, той също е полезен при дезинфекцира устната кухина и предотвратява кариеса. Препоръчително е да се пие хладко през горещите летни дни, когато помага за охлаждане на тялото. Освен това предотвратява изпотяването и потиска чувството за жажда. Помага и на храносмилането, тъй като има способността да извежда вредните вещества от тялото. Отварата от нея също помага лечение на диабет и полза за централната нервна система, психични проблеми, умора и депресия. Ако обаче пиете твърде много преди лягане, може да имате проблеми със заспиването поради съдържанието на кофеин.

Калорична горелка

Зеленият чай се използва и като помощно средство за отслабване - установено е, че помага за изгарянето на калории. В едно проучване изследователите дори са измерили, че пиенето на три напитки на ден може да доведе до загуба на до шест килограма мазнини за три месеца. Зеленото чудо е открито и от производствени компании козметика, който поради многото си положителни ефекти започна да го добавя към различни козметични продукти, като кремове, душ гелове или дезодоранти.

Подобрява физическото състояние и се бори със стареенето

Научни изследвания, проведени върху 14 000 възрастни хора, показаха това спомага за по-доброто управление на нормалните физически дейности и също така има положителен ефект върху човешкия мозък, който също го поддържа в по-чувствителна форма. Положителни резултати бяха записани след тримесечно наблюдение, когато хората имаха задачата да пият поне 4 чаши зелен чай на ден. Поради това консумацията му увеличава цялостното физическо състояние и предотвратява стареенето на тялото.