Не сте ли склонни да говорите открито за запек? Мнозина се отнасят към нея по подобен начин. Има и такива, които произнасят думата "слабително" дори в аптеката само шепнат. Тялото обаче може много лесно да свикне с лаксативи. Как бързо да се отървете от запек, какво да правя срещу запек у дома?
Повтаряме това често, но не изглежда достатъчно, че запекът е резултат от начин на живот с минимални упражнения, лоши хранителни навици и нисък прием на фибри. Вместо лаксативи, често вредни, си струва да се съсредоточите върху естествените разтвори. Ще ви покажем какво да правите срещу запек!
Запек чай
Най-важните активни съставки на сената (Senna alexandrina) са антрахиноновите съединения, намиращи се главно в листата и в по-малка степен в плодовете, които имат положителен ефект върху запека, тъй като имат слабително - преувеличаващо действие. Способността на сената да премахва запека се увеличава и от факта, че гореспоменатите съединения директно съживяват нервните стволове на дебелото черво, като по този начин те помагат на движението на червата, в последствие изпразване на изпражненията. Освен всичко друго, приложението на сена също допринася за детоксикацията на организма, насърчава прочистването на червата, ефективно е срещу паразитите, тъй като паразитите и техните яйца се отстраняват от храносмилателния тракт в резултат на ускореното движение на червата.
Ускорява метаболизма
Сената обаче е ефективна не само срещу запек. Тъй като омекотява изпражненията, помага за предотвратяване на хемороиди - златни вени и разкъсване на ректума, които се появяват в резултат на изпражнения с парченца. Колко ускорява метаболитните процеси и храносмилателната храна преминава по-бързо през червата, прилагането на сено намалява количеството калории, които влизат в кръвта. По този начин сеното предотвратява наддаването на тегло, така че също допринася за успеха на диетата.
Как да си приготвим напитка срещу запек?
Залейте 2,5 чаени лъжички студена вода върху 1 чаена лъжичка сухи листа от сена и оставете да престои 1 ден. Ако искаме да консумираме напитката веднага, изсипете 2,5 dcl гореща вода 2 чаени лъжички ситно нарязани сухи листа от сена и оставете да престои 5 минути. Изцедете напитката, след като налеете гореща вода или след като сте стояли и можем да пием веднага.
Препоръчително е да пиете сено от запек вечер преди лягане, тъй като отнема приблизително същото време като нощната почивка, за да се развие слабителният му ефект. Чаят от сена за прочистване на червата се препоръчва да се използва само като терапия, деца под 12-годишна възраст, бременни жени и кърмене не се препоръчва по време на кърмене.
Защо лаксативите са опасни?
В резултат на редовната употреба на лаксативи чревните мускули започват да отслабват, докато настъпи състояние, при което чревните стени се разширяват, забавяйки движенията на червата, необходими за изпразване на изпражненията. Това също води до запек. Екзорсисти те също нарушават баланса на чревната флора.
Нека консумираме фибри вместо лаксативи! Влакното Herbalia регулира храносмилането, ускорява движението на червата и съдържа такива естествени вещества, които след попадане в тялото помагат за усвояването на абсорбцията на витамини и други полезни вещества.