мляко

Има много хора сред нас, които се борят с алергия към мляко или непоносимост (предимно краве), но останалите дори не знаем за това. Но след като някой вкуси мляко, той ще намери различни алтернативи, които да заменят класическото мляко. Те включват бадемово или соево мляко. Така че, ако се интересувате защо трябва да опитате бадемово мляко, можете да прочетете повече в статията по-долу!

Какви бонуси включва пиенето на бадемово мляко и какво всъщност означава за нас?

Бадемовото мляко носи безброй бонуси за здравето на човешкото тяло. Както може би сте забелязали - бадемовото мляко се произвежда от бадеми, които се считат за едни от най-добрите и здравословни ядки в света. Бихме искали обаче да започнем, като посочим едно важно нещо - въпреки че бадемовото мляко е подходяща алтернатива на кравето мляко, то не съдържа толкова много протеини или калций.

Ако обаче не можете да откажете млякото при никакви обстоятелства, дори и да не го пиете, не забравяйте да снабдите организма с протеин под друга форма. Независимо от това, той носи много ползи за тялото!

Редакционни съвети:

    отлична здравна превенция срещу рак положителен ефект върху сърцето и здравето
    бадемите са пресни и само фино печени при ниска температура много широко използване за директна консумация, готвене и особено печене сигурност на енергията от ядки без риск от окисляване

Да имаш здраво сърце е основата на всичко

Омега мастните киселини, които смятаме за здравословни мазнини и до голяма степен регулират сърдечната дейност, също допринасят значително за здравословното и правилно функциониране на сърцето. Обикновено тези омега мастни киселини се намират в „мазни“ риби, но за наша изненада - те се намират и в бадемовото мляко. Какво е важно да се каже - бадемовото мляко не съдържа холестерол и следователно сърцето работи правилно. В допълнение, бадемовото мляко също съдържа:

    5 милиграма натрий (натрият допринася за правилното регулиране на pH в тялото, предава дразнители в нервите, поддържа обема на извънклетъчната течност и поддържа адекватно осмотично налягане) 150милиграма калий (предпазва от хипертония, помага за елиминиране на токсините от тялото, предава нервни импулси, предотвратява миокарден инфаркт и инсулти) витамин Е (предпазва тялото от прекомерно съсирване на кръвта, предизвиква правилното развитие на сърдечния мускул, мощен антиоксидант, подмладява кожата, ускорява зарастването не само на рани по кожата) магнезий (има положителен ефект върху правилното развитие на мускулите, зъбите и костите, помага за по-добро храносмилане, предизвиква качествен сън, регулира слабостта и спазмите, помага да се концентрира) мононенаситени мазнини

Електронен магазин, предлагащ бадемово мляко:

    Средното време за доставка е 3 дни от проверен продавач клиентите са доволни от качеството на продуктите

Здрави и здрави кости и мускули

В допълнение към магнезия, който се съдържа в бадемовото мляко, в него намираме и витамин D. Добре известно е, че една от задачите на витамин D е да поддържа здрави, здрави и здрави кости и зъби. Използвайки бадемово мляко, можете също да се предпазите от артрит и остеопороза. Освен това, като го използвате редовно, можете да подобрите защитните си сили и да предизвикате по-добър имунитет в тялото си.

Освен това витамин D действа за предотвратяване на няколко вида рак. Защо така? Тъй като има ефект на елиминиране и намаляване на броя на туморните клетки в тялото. Друг положителен ефект на витамин D е също така защитата на тялото от диабет (особено диабет тип 2).

В допълнение, бадемовото мляко също съдържа:

Бадемово мляко за по-хубава и здрава кожа

Красивата кожа се влияе главно от гореспоменатия витамин Е. Освен че поддържа кожата красива и здрава, тя има подмладяващи ефекти. Освен това витамин Е разширява кръвоносните съдове и следователно предотвратява съсирването на кръвта. На пръв поглед нищо съществено - но за тези, които вече са имали проблеми от този тип, нищо приятно. Ако не се чувствате в кожата си и все още сте уморени, спрете приема на бадемово мляко, защото то включва половината от дневната доза витамин Е, която трябва да приемаме в тялото.

Какво още влияе витамин Е? Той се грижи за бързо заздравяване на рани (например изгаряния), повишава производителността и следователно се използва и от спортисти, които искат да постигнат възможно най-доброто представяне. И сега нещо за жените - витамин Е, съдържащ се в бадемовото мляко, може да облекчи менструални проблеми, затруднения и болка през дните ви!