Страхотен Тестове
СУПЕР ТЕСТ! Това, което вашите ангели-пазители се опитват да ви кажат в наши дни?
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Пенелопе Крус
Търсите най-добрия начин да отслабнете или да запазите линията си надолу? Вземете правилното решение и намерете помощници сред природата. Плодовете и зеленчуците са идеални храни за здравословен режим, като много видове помагат за директното сваляне на килограми. В нашата
С като ЛИМОН
Дори малките деца знаят, че когато сте болни, трябва да изстискате пресен лимон в чая си. Защо? Тъй като това е склад на лечебен витамин С. Съдържанието му, което съдържа не само Céčko, може да направи много добро, не само с имунитета. Може би сте чували, че е подходящ и за процеса на отслабване. Как може да помогне?
Чудо, наречено лимон
Лимонът има водещо място в нашето меню. Въпреки че активира чувствителните към киселина клетки на езика, той е чудесен за ароматизиране. Подходящ е за напитки и ястия, често само с няколко капки и вкусът се ражда. Дори в малка доза получавате полезните вещества, които този цитрус крие в себе си, така че няма нужда да се притеснявате, че ще трябва да го обелите и да ядете като портокал, например, в интерес на по-тънка фигура. Както се казва - няма какво да се преувеличава.
В лимона има няколко скрити съкровища. Това са преди всичко витамини (особено Céčko), минерали (калций, калий, натрий или фосфор), растителни захари, пектин и, разбира се, количеството вода. Не е трудно да се досетим, че лимонът прави лимонената киселина специална и това играе важна роля при отслабването.
Борете се с наддаване на тегло
Лимонената киселина не само има специфичен вкус, но също така участва в няколко процеса в тялото. След консумация влияе на рН на храносмилателния тракт и сега може да ви изненадаме, но създава алкалност. Да, борим се с лимоните срещу прекалено подкиселеното тяло, което може да причини лошо храносмилане и да доведе не само до дискомфорт, но и до наддаване на тегло и здравословни проблеми.
Лимонов път към стройност
Най-малката промяна, която можете да направите, е да започнете сутринта с чаша хладка вода с изцеден лимонов сок. Този трик е добре познат в света и помага не само за освежаване на тялото, но и за привеждането му в равновесие. С лимонена вода прочиствате вкусовите рецептори с вода на гладно, изравнявате необходимото рН, стартирате храносмилателния тракт, преди да изпратите първата храна в стомаха и стимулирате метаболизма. С една глътка, сякаш сте започнали тялото за по-добро представяне и в същото време ще запишете усилията си за отслабване. Лимонът също добавя енергия, така че можете да пропуснете подсладеното кафе и да успокоите апетита си.
Можете също да добавите жълт цитрус към вашата диета - няколко капки са подходящи за салати, сосове, десерти или риба или месо. Не е необходимо да сте пълни с кисел вкус, достатъчно е само малко, за да работи съкровището, скрито в лимона. Защото има голяма сила, не прекалявайте с количеството и разредете сока му с вода. Освен че подпомагате изгарянето на мазнини в тялото си (към което трябва да добавите лека диета и активни упражнения), ще помогнете и на здравето си. Както вече казахме, лимонът има положителен ефект върху имунитета, необходим за всеки един акт на деня.
ГАЛЕРИЯ: Под статията вижте колко различен лимон може да се използва в диетата.