- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, имам нужда от съвет.Купих пулпа от ябълка на прах и вкъщи установих, че няма опасност от опаковката. т.е. дали да го смесвате във вода, в чай, в кисело мляко, ядете го и го пийте, преди хранене, след хранене, сутрин, вечер. някой има ли опит? Моля, посъветвайте, благодаря предварително:))
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Пектини, микрофибри се намират в различни плодове, най-вече в круши, ябълки и цитрусови култури. Това са влакна с молекулно тегло от 25 000 до 3 милиона далтона
Те се наричат водоразтворими, защото се разпръскват във вода.
По същия начин има фини люспи от индийска канела, наречени люспи на псилиум (isabgol)
По-фини са полизахаридите от иглолистни дървета, особено смърч (лиственица), наречени арабиногалактани.
Всички те са неконтролируеми за нас и практически не се абсорбират за нас, големи капачки .
Те са отлично хранене за нашите пробиотици, дават им възможност да се размножават, имат висока абсорбционна способност, почистват много добре червата и премахват различни токсини и заразена кръв от тялото.
Единствените абсорбиращи се частици са под 15 000 далтона и това може да се постигне, например, чрез разлагане на дълги пектинови вериги с целулозни ензими, което след това се продава доста скъпо като модифициран цитрусов пектин
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Ябълковите фибри са по-добри за червата, това е идеален вид фибри за пробиотични бактерии.
Psylium е нещо друго, това е детоксикираща материя, има много по-интензивен ефект, почиства червата, абсорбира бъркотия и т.н. Не бих приемал псилиум дълго време, само в рамките на чисто краткосрочен план, тъй като ябълковите фибри са много здравословна част от диетата, можете да ги използвате дълго време в големи количества, дори през целия живот.
Чувал съм за няколко случая, когато псилиумът започва да се претоварва при продължителен прием, те не могат да се оправят. Но може да е и защото пиеха малко.
По принцип идеалността на влакната за пробиотични бактерии е в този ред:
1- плодови фибри (ябълката е най-идеалният плод)
2- растителни фибри
3- Фибри от пълнозърнести храни, варива и ядки/семена.
Psyllium попада в 3 категории, както и различни зърнени парчета и т.н. са почти рафиниращи, но пробиотиците растат най-добре при 1 и 2 вида фибри.
По принцип това, което psyllium е по-добре да се прави по пощата, но малките хора искат да публикуват, така че отнема много повече време за psyllium и ефектите никога не са толкова перфектни, колкото достигат до post (или klistir).
Употреба:
въпреки че можете да го сгъстите, той абсорбира вода, уплътнява сосове, пълнежи (в колела и т.н.).
Плодовите коктейли или плодови сокове могат да бъдат уплътнени . или можете да ги смесите в кисело мляко.
Понякога правя нещо подобно:
Към дамската купа:
2-3 dcl кефиру
1 банан
малко канела и кардамон (или сушен джинджифил)
1 PL смесени въжени семена
малко сушен кокос
и 1-2 PL ябълкова каша
Това е балсам за червата, повярвайте ми. Ако червата могат да говорят и те ще бъдат попитани какво ще им помогне, какво биха искали да получат, те биха казали: „Направете коктейл от кефир на BJ с пулп от ябълка“.:-Д
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
От години приемам псилиум, намерих система, която да го направи вкусен. Добавям го към плодово кисело мляко, така че има вкус според това какво кисело мляко ядете. и наистина помага както на кожата, така и на ставите. дори да повиши имунитета ми, не съм толкова склонен към бронхит. основно не бях болен от бронхите 3 години, преди това редовно 2-3 пъти годишно. Може би защото е десетилетия
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
и какво мислите, че е по-добре ябълкови влакна или псилиум, защото псилиумът е отвратителен и тази ябълка се смесва в храната почти без вкус.