Ще го знаете със сигурност, стомах като камък, нежелание да се яде каквото и да е и болки в гръдната кост и киселини. По този начин храносмилателният проблем обикновено се проявява като неспециалист екстракция на стомаха.

Това състояние може да има няколко причини, от стрес, през неадекватна диета до инфекция със стомашни бактерии. Те обаче имат едно общо нещо. Стомахът не работи правилно. Никога няма да почувствате хармоничен стомах и правилно храносмилане с усещане за стомашен дискомфорт. Така че не трябва да се появява тежък стомах, киселини, подуване или нещо подобно. И тъй като Стомахът е един от най-чувствителните органи в човешкото тяло (веднага ще усетите всяка промяна в него), толкова по-чувствителни трябва да бъдете да се грижите за правилното му функциониране.

helicobacter

Екстракция на стомаха - което ще помогне

Когато извличате стомаха, важно е първият да осъзнае какво е причинило този дискомфорт и да се опитате да го направите причиняват трудността да се елиминират естествено.

Какво да направите, за да не се възстанови производството на стомаха в бъдеще

Чувството за тежък стомах, както и други проблеми с храносмилането, се връща многократно, освен ако не намалим рисковите фактори до минимум. Най-важното е да следвате тези принципи:

  • Избягвайте нездравословни, небалансирани диети - наблюдавайте тялото си; отбележете какво ви притеснява и го избягвайте;
  • не работете докато ядете, не яжте докато работите - премахвате ефекта на стресовите фактори върху храносмилателния тракт по време на хранене;
  • ограничете алкохола, цигарите и кафето - че това са основните рискови фактори, които влияят отрицателно на здравето на тялото, ще ви бъде потвърдено от всеки експерт и в областта на здравето на храносмилателния тракт, това е двойно вярно (не забравяйте колко чувствителен е стомахът към стомаха);
  • насърчават производството на стомашни киселини - стомашните киселини са отговорни за състоянието на храносмилането ви; ако искате стомахът ви да работи правилно, трябва да подпомогнете производството на стомашни киселини (например, пробиотиците, ябълковият оцет или сокът от кисело зеле могат да помогнат);
  • почистете стомаха от микроби и патогенни бактерии - въпреки че бактериите играят важна роля в храносмилателния процес, има и такива, които увреждат стомаха (напр. Helicobacter pylori ) и трябва да се елиминира.