В диетите, които през последните години пролетта харесват гъбите и обещават да отслабнат и да подобрят здравето, добавете алкална диета, която дължи репутацията си на известни личности като Дженифър Анистън и Гуинет Палтру. Основният стълб на тази диета е да замести киселите храни с алкални храни. Теорията е такава,
В диетите, които през последните години пролетта харесват гъбите и обещават да отслабнат и да подобрят здравето, добавете алкална диета, която дължи репутацията си на известни личности като Дженифър Анистън и Гуинет Палтру.
Основният стълб на тази диета е да замести киселите храни с алкални храни. Теорията е, че когато стойностите на pH на тялото се контролират, човек може да отслабне и да елиминира риска от хронични състояния като рак и сърдечни заболявания.
За измерване на рН се използва скала от 1 до 14. В рамките на 7 години най-киселите храни са оцетът, животинските мазнини и млечните продукти. Повече от 7 са алкални храни, които включват плодове, зеленчуци и зеленчуци от общ произход.
Привържениците на диетата твърдят, че остатъците от храносмилането са киселинни или алкални, в зависимост от това какво консумира човек. Когато са кисели, те могат да станат вредни за здравето.
Вижте снимките по-долу за това какво да знаете за алкалната диета: