Със сигурност сте чували някой да се шегува, че има алергия към упражнения и не може да отслабне (или дори сам го е използвал). Въпреки че това обикновено е само шега, алергията към упражнения също може да бъде истинска диагноза! Разбира се, това не е друга причина да избягвате упражненията, ако всъщност нямате такъв проблем.
Анафилаксия, предизвикана от упражнения
Алергията при упражнения може да бъде истинско състояние - диагноза, наречена анафилаксия, предизвикана от упражнения и изобщо не е забавна афера. Всъщност това е доста сериозна ситуация.
За тези, които страдат от тази необичайна алергия, тя може да причини сърбеж на кожата, копривна треска, подуване, гадене, проблеми с дишането и сърдечен ритъм, в най-тежките случаи без намесата на лекар, дори смърт.
Индуцираната от упражнения анафилаксия е рядко състояние, описано за първи път през 1979 г. Според Popular Science това засяга приблизително 50 души на 100 000.
Дори лекарите не знаят защо
Алерголог от Бригам и женска болница Мария Кастелс твърди, че въпреки че информираността за болестта се е увеличила, учените и лекарите не знаят защо възниква това състояние.
Има няколко теории, но е трудно да се създадат подходящи условия за лабораторни тестове. Очевидно няколко фактора могат да предизвикат алергична реакция при упражнения.
Най-известният „разработчик“ е комбинация от храна и упражнения. Свързано с храната е показано при 30 до 50 процента от хората с алергии към упражненията. Спусъкът може да бъде консумацията на пшеница или миди преди тренировка.
Храна, аспирин, естроген
Друг фактор, който може да предизвика опасна реакция по време на тренировка, е употребата на аспирин. В този случай могат да се появят по-тежки симптоми (подут език, затруднено преглъщане, чувство на слабост), особено ако има връзка и с хранителни причинители на алергии.
При някои жени алергията към упражнения се появява само през определен период от менструалния цикъл, с високи нива на естроген.
Плуване без негативна реакция
Количеството упражнения, които предизвикват алергична реакция, зависи от индивида - повече за някои, по-малко за други. Като цяло обаче хората, които са във физическа форма, са по-малко склонни към алергии.
Ако имате отрицателна реакция към упражненията, но искате да се погрижите за здравето и красотата на тялото си, изберете плуване. Алергични реакции са наблюдавани по време на бягане, танци, колоездене. но не и при плуване.
Въпреки отрицателната информация, анафилаксията, предизвикана от упражнения, е управляема. Важно е да избягвате причинителите на опасно състояние, докато тренирате - тоест не яжте лекарства и храни, които могат да причинят това състояние. В случай на рецидивиращо състояние, потърсете алерголог, който ще ви осигури защитно лечение в случай на рецидивиращо състояние или тежка реакция и определете следващия начин на действие.
Разбира се, ако нямате симптоми, нямате причина да изпуснете маратонките си или да спрете да тренирате. Напротив!