Почти осемнадесет килограма - толкова загуби австралийската актриса Ребел Уилсън, която привлече вниманието през последните месеци с „борбата“ си за по-стройна фигура. И резултатът е страхотен.

уилсън

Уилсън, която зрителите може да знаят от трилогията Tuning например, сега е доверила на феновете си как са изглеждали последните й месеци. Тя каза пред списание People как изглежда менюто й в момента.

„Преди приемах може би три хиляди калории на ден и тъй като това бяха просто захари, винаги бях гладен“, разкри Уилсън. „Затова промених всичко на наистина високо протеинова диета, което не беше лесно, защото не съм свикнал да ям много месо. Ядях риба, сьомга, пилешки гърди ", продължи Уилсън.

Експертът съветва: Слабо тегло само с реални цели

Защо напълняваме от екстремна диета?

Известен фитнес треньор: Ако отслабнете, забравете за тези храни - соята е сред тях

Съобщава се, че 40 паунда надолу! Кели Озбърн изглежда като нов човек, останаха само лилави коси

Тя също така разкри, че не всяка седмица в живота ви може да бъде супер здрава. „В някои дни или седмици просто не го следвате толкова последователно и нищо не можете да направите. Но вече знам, че трябва да се стремя към общ баланс, като цяло здравословен баланс “, коментира блондинката, която пусна мечтаното число - повече от осемнадесет килограма.

Според нея не бива да забраняваме нищо, но мирът е важен. От време на време, ако има вкус на бургер и пържени картофи, можете да ги изядете. „Но може да ям половината от това, което съм яла преди“, обясни тя. Според нея е важно да се забави и да се мисли не само какво ядем, но защо го ядем.

„Често бях обект на емоционално преяждане, защото не се харесвах достатъчно. В крайна сметка всичко ще ви доведе до чувство за самочувствие и любов към себе си “, добави тя.