страдате

Киселините са здравословен проблем, при който киселинните стомашни сокове проникват обратно в хранопровода.

Тъй като за разлика от стомаха, стените на хранопровода не са пригодени да устояват на киселини, има дразнене на лигавиците и усещане за парене в гърдите.

Проблеми на класическите лекарства за киселини

Класическите лекарства за изгаряне, скоро наречени антиациди, ще намалят изгарянето за известно време, но употребата им крие сериозни рискове.

Първо, тези лекарства неутрализират стомашните киселини, но те са необходими за храносмилането.

Тогава недостатъчната храна води до невъзможност на организма да абсорбира жизненоважни вещества като протеини или витамини.

Секундата проблемът е, че те съдържат алуминий, който е вреден за организма. Те могат да доведат до остеомалация, алуминиева токсичност и хипофосфатемия (нарушения на метаболизма на калций-фосфат).

И не на последно място, Антиацидите често причиняват главоболие, запек, подуване на корема и много други здравословни проблеми.

Днес, следователно, ще ви разкрием рецептата за една домашна напитка, която действа както и антиациди, но няма техните отрицателни странични ефекти.

Какво да правите, когато изгаряте скоро

Но първо, нека поговорим за няколко промени в начина на живот, които трябва да се направят, за да се облекчат киселините.

Не трябва да ядете късно през нощта, така че несмляната храна да не се връща в хранопровода. Препоръчително е да ядете не големи ястия, а по-малки порции и по-често.

Също така се препоръчва да вземете по-висока възглавница, когато гравитацията ще задържи соковете в стомаха ви.

Помага и за отслабване, като се избягват определени храни като пържени, трудно смилаеми, алкохол, кафе, шоколад и мазни храни.

Рецепта за облекчаване на киселини

В допълнение към горните мерки, ако искате незабавно да облекчите киселини, следващата рецепта ще ви помогне.

Ще ви трябват следните съставки:

  • 1 суров картоф
  • 1 прясна ябълка

Начин на приготвяне

1. Обелете картофите, измийте ябълката и ги настържете на ренде.

2. Изцедете сока от двете храни с кърпа или марля. Ако имате сокоизстисквачка у дома, можете директно да ги соковете, вместо да ги настъргвате и изцеждате.

3. Смесете сока от двете заедно.

Използвайте

Пийте смес от картоф и ябълков сок 2 пъти на ден. Въпреки това се пие поне час преди хранене, а не след хранене, както си мислите.

Продължавайте редовната ежедневна консумация на тази напитка, докато симптомите на киселини отшумят.