116 Е, във време, когато бях над 90 кг и загубих 74 кг, което успях и 2 месеца, аз го направих доста нездравословно ... и лошо запазих гладко, но sxnieniex sxnieniex никога повече. глупости, които се проявяват в здравето и в малък йо-йо ефект (Значи не. Това беше времето, когато имах депресия поради тегло, чувство за малоценност и т.н. и т.н. коригиране на диетата и упражненията Надеждата и оптимизмът ще не ме оставяй, а и ти не трябва ... s:-) s:-) и вярвам, че ще го направят ?
кокакола0704 nikol116 и какво направихте? Моля, дайте ми съвет за това какво трябва да направя. мен.
116 Здравей, coca -cola: O) Тук има толкова много от нас, например аз самият съм нов тук и започвам и мисля, че на нашата млада възраст е възможно, може би понякога по-бавно, но ... P.s: Не е толкова ужасно изобщо, как изглежда s:-))) s:-))))) и мисля, че всичко е възможно, ако искате, а? И аз самият понякога претеглях това, което ти:-) s:-) така? s:-) s:-))
розалка Здравей кокакола. Е, когато имате храна под ръка, е по-трудно, това е сигурно. Приготвям своето и ям това, което имам, не ми пука за другите, дори не ходя на обяд, но чух забележки за това, но това вече не ме притеснява. Резултатите са и това е основното. Започнете с едно правило, напр. вода и се придържайте към нея и постепенно добавяйте още. Ако смятате, че не успявате, приемете го като изключение и продължете напред. Всеки от нас е имал и все още има периоди, когато той е навън, но ще се връщаме и ще си вървим. Напишете как започнахте ... бипкане
катаринаф Дори не е толкова трудно да започнете, но да продължите след две седмици, месец. Нямам проблем със стартирането, но никога не мога да го понеса. Ужасно лошо е за психиката и силната воля, когато работя в кухнята. Нося в офиса само това, което приготвям, но в кухнята е ужасно. Все още никой не ме е съветвал как да преодолея това, така че винаги в крайна сметка се провалям и съм нервен от това.
Възхищавам се на всички, които могат да се контролират и да търпят отслабване.
славомиркаа кокакола, не се притеснявайте, има хълм от мадами, които носеха със себе си бреме като вас и го направиха! С първите килоцеси, че ще загубите хълм от вкус и самочувствие, той ще расте директно с намаляващото тегло! мога да стискам палци
zdenca Здравей, не изпадай в отчаяние! Опитайте се да мобилизирате силите си и се опитайте да отслабнете с нас - можете да видите .
Ако имате някакви други въпроси, попитайте. Тук винаги има някой онлайн, така че отговорите са относително скоро.
жасмин Кока Кола,
Добре дошли в сайта, първо проучете как ви харесва rozalka тази тема
viewtopic.php? f = 1 & t = 60489
розалка Здравей, кокакола, добре дошла при нас. Може би вече сте проучили сайта. Първата тема от Mira е отгоре. За новите посетители на форума всичко е написано там, когато започнете какво да правите. Просто бихме се повтаряли отново и отново. Така че изчакайте и ако нещо не ви е ясно, попитайте. Всеки от нас ще се радва да ви отговори. Стискам палци да имате успешен старт. Не се притеснявайте да отслабнете, самочувствието ви също ще се повиши и цялостната ви психика ще се промени към по-добро. папи