Японското бойно изкуство айкидо в Зволен навлиза в 20-ия сезон. Инструкторът Йозеф Петка ще разкрие какво е да практикуваш едно изкуство повече от половината от живота си.
20 септември 2015 г. в 13:21 ч. (Sč, jp)
Говорихме с инструктора по това бойно изкуство за успехите, но и неуспехите на Айкидо клуб Зволен, но и за това какво айкидо може да даде на човек изобщо.
Въпреки че айкидото е относително познато, опитайте се да ни кажете нещо за това какво е айкидо.
Айкидо е много миролюбиво японско бойно изкуство, което е неконкурентоспособно. Тя не изисква сила, а само я насочва. Айкидо не е нищо от „насилствен“ тип за хора, които търсят обидни „спортове.“ По-скоро е предназначено за хора, които искат да се озоват в класически възприемани бойни изкуства, може би със своята философия. За хора, които не се интересуват от битка, но се грижат да могат да се защитят в краен случай. И да се научат да движат телата си и освен това да подобрят здравето и физическото си състояние.
От колко време тренираш?
Лично аз си мислех, че практикувам от първото айкидо обучение в Зволен. Тоест, приблизително от септември 1996 г. След години разбрах, че преди това все още е имало публична демонстрация, така че е едва от второто обучение. Все още не мога да го простя.
На 33 години сте, започвате да тренирате за 20-и сезон. Какво е Все същият, все още непроменен.
Е, определено не е рутина, не ми харесва. Интересно е. Започвате да спортувате, не знаете колко време, но дори не мислите за това. Не мога обаче да кажа, че все още е същото. Не съм човек, който може да издържи на нещо монотонно, винаги едно и също. Айкидото е различно в това. Въпреки че те все още са същите техники, човек ги подобрява. Невероятно, човек би казал, че след тези години трябва да ги познава перфектно, но е точно обратното. Понякога, особено с моя учител, се чувствам като начинаещ, който дори не знае основите. Но така вероятно трябва да бъде. Да мисля, че знам всичко и сега е перфектно, би било може би най-лошото нещо, което може да ми се случи.
"Айкидаците" също бяха на сватбата на инструктора си. СНИМКА: АРХИВ НА Й. ПЕТКА
Колко време искате да практикувате айкидо? Пенсионер?
Какво знам? В момента пенсията е около 65. Той е много щастлив дори тогава. Айкидо всъщност не е възрастово ограничено.
Дългогодишният кандидат може да практикува айкидо?
Понякога се очаква конкретно децата да тренират, но дори не се фокусираме върху тях. Обикновено нелекувано айкидо не може да се практикува с деца под 12-годишна възраст. Тогава е по-скоро като гимнастика. Трябва да мислите много, да координирате движения, да насочвате движението на атаката. И накрая, в клуба имаме средна възраст между 30-те и 40-те години, най-старият трениращ според мен беше на 58 години. Но разбира се, има и възрастовата група на учениците.
А какво ще кажете за по-младия? Казват, че днешната младеж не е най-добрата в това.
Не искам да обобщавам начина, по който те казват. Но в това има известна истина. През последните години някои млади момчета са изчерпани, на около 15 години. Координация вдясно - лява страна, хвърляне, клякане или нещо подобно, просто всичко е грешно. В това общество и образованието се провалиха в пълна степен. Не искам да знам как ще се движат, когато са по-големи. Телесните навици са почти нулеви, което със сигурност ще се отрази и на здравето. За щастие има изключения и те са в две категории: тези, които знаят как да се движат или имат добри основи за движение. И второто, което ако основните движения не вървят точно в началото, поне иска да ги научи. Така че става въпрос за желание да се направи нещо. За щастие сега има няколко млади хора, които не са непознати за движението.
Във фитнеса. СНИМКА: АРХИВ НА Й. ПЕТКА
За какво става въпрос Ако човек на тридесет години реши да спортува, няма да го унищожите?
Е, първо, не е задължително да е само на тридесетте, но и на четиридесетте, още повече. Не само мъжете, но и жените. Решаващото е, че човекът казва, че отивам да практикувам, вместо да не, няма да го дам, няма да го опитам. И да унищожи? Разбира се, още на първата тренировка (смее се). Но не, ние се отнасяме към всеки индивидуално. Всичко може да се научи, решаващият фактор е интересът и волята за практикуване и опит. Останалото ще дойде от само себе си.
Ако колената, гърбът или нараняванията от миналото ме болят, това не е по-лошо за здравето ми.?
Е, няма да стане по-добре. Сега без забавление, ако човек има някакви наранявания, болка, най-добре е да предположим, че ако човек не започне да упражнява тялото си, това само ще се влоши. Не веднага, но с течение на времето бавно ще се влошава. Това е най-лошото. Няма да дойде внезапно, но бавно пълзи. Ако някой иска да започне да практикува айкидо, това изкуство може да му даде няколко предимства. Първо, ние практикуваме по отношение на телесните нагласи. Разбира се, трябва да бъдем внимателни, но ние сме там, за да се усъвършенстваме бавно. Второ, не съм специалист по физическа регенерация, но упражненията и упражненията помагат за поддържането и подобряването на здравето. Но ако имах контузия, не очаквам сега да е страхотна. Не, това е бавна и дългосрочна работа. И на следващо място, практикувайки айкидо, човек не само изучава техниките на бойните изкуства, но всеобхватно развива движенията на тялото. А това от своя страна се отразява на здравословното състояние.
А какво да кажем за наднорменото тегло? Можете да отслабнете с айкидо?
Хм, това е отделна глава. Определено няма нужда да чакате да дойда на айкидо, да скоча и да отслабна. За съжаление това не работи при айкидо или някъде другаде. Казано направо, айкидо няма за цел да скочи. Айкидо има какво да даде. Трябва да мислите, да практикувате, да бъдете активни. И от друга страна, математиката работи. Ако искам да отслабна, трябва да приемам по-малко и да харча повече. Отново не екстремно, защото също няма значение и тялото е настроено на режим „криза“. За да обобщим - можете да направите всичко, трябва и нещо допълнително. Освен това е брутално твърда воля и решителност да се направи нещо. И това е най-трудната част. Но Айкидо може да помогне с тази решителност.
Айкидо е начин на живот и сватбата на инструктор се проведе в този дух.
Айкидо е предназначено и за жени?
Е, не знам дали всъщност е за мъже (смее се). Жените не разбират айкидо по-бързо, като не се упражняват толкова, колкото мъжете. Практикувахме няколко с нас, така че знам за какво говоря. Познавам няколко жени, които са достигнали по-високи технически нива и трябва да кажа, че се справиха много добре.
Добре, да вървим към успеха. Как представлявате Зволен, кои са най-големите ви постижения?
Тъй като айкидото не е състезателно, няма награди, награди, първенства и други подобни. Избран и „представен“ за нашето айкидо чрез участие в международни лагери. Има технически изпити, където нашите обучаващи се вече са на по-високи технически нива, бавно се надявам да достигнат магистърски нива. Това всъщност е наша визитна картичка и тяхната работа. Преди години успяхме да проведем два големи международни лагера в Зволен. Да повторя това би било голямо предизвикателство за мен. През последните години беше Ден на отворените врати в Техническия университет, а също и по-малки лагери, един от които трябва да отбележа. Когато „кръстихме“ около 105 метра нов татами (матрак), дойдоха повече хора, отколкото очаквахме. Ако добре си спомням, имаше повече от 50. Много плътно, но тренирахме относително добре. Това беше наистина незабравимо изживяване за участниците.
Понякога е по-грубо в тренировките. СНИМКА: АРХИВ НА ЖОЗЕФ ПЕТК
И така има някои неуспехи?
Ами те са. Когато няма състезания, няма победи, но няма загуби. Въпреки това аз лично смятам, че броят на практикуващите хора е провал. Времето вероятно се е променило, но до началото на сезон 1999 около 60 трениращи активно тренират. След това се промени, застоя, до сегашното състояние. Ако хората са по-мързеливи, те не искат да се движат много. Можем да говорим и за натоварване, но тренировките са вечер, така че е просто въпрос на създаване на определен навик, стереотип. Нищо друго. Но може би ще бъде още по-добре с този брой хора. За щастие повечето все още искат да работят върху себе си.
Където айкидо се практикува в Зволен?
Ние тренираме от няколко години в гимназията на средното училище в Drevárská, на Lučenecká cesta в Môťová. В момента тренировките са два пъти седмично. По-малко е, отколкото в миналото, но ние се опитваме да използваме това време по-ефективно. Така че може би това няма да повлияе на ефективността на обучението, а точно обратното.