Инсултът и инфарктът могат да бъдат предотвратени по няколко начина. Един от тях може да пие обикновен чай! Един чай по-специално би могъл да ви помогне и предпази от тези състояния благодарение на съдържанието на уникални вещества, които откриваме в него.

Редовното пиене на зелен чай е полезно за здравето и значително намалява риска от инсулт и инфаркт, както пише на escardio.org. Пиенето му три пъти на ден ще предотврати тези цивилизационни болести, твърдят китайски учени. Изследването е публикувано в европейското списание Preventive Cardiology.

По-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания

Това беше резултатът от изследователи от Китай, които наблюдаваха здравето на повече от 100 000 души в продължение на седем години, които никога не са имали рак, инфаркт или инсулт. Те откриха това наблюдаваната група, която пие редовно чай, живее средно с 1,26 години по-дълго от хората, които не пият чай. Потребителите му са изправени пред него 22 процента по-нисък риск от смърт от инфаркт или инсулт.

За тези, които предпочитат черния чай, изследователите не са забелязали значителни ползи. Според тях зеленият чай е единственият вид, който оказва влияние върху здравето.

„Консумацията на чай е свързана с по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания и смърт като цяло“, казва авторът на изследването д-р. Синян Уанг.

Какво е толкова специалното в него?

Както добави тя, за да има благотворно въздействие върху човешкото здраве, трябва да се консумира дълго време. Д-р Уанг и колеги заявиха, че една от причините, поради които чаят има благотворно въздействие, е фактът, че съдържа полифеноли, които съдържат антиоксиданти.

Полифенолите се срещат естествено в плодовете и зеленчуците и се смята, че се срещат те са в състояние да спрат или да възстановят увреждането на клетките, да регулират нивата на захар в тялото и да поддържат здравословно телесно тегло. Според учените те предпазват от сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и висок холестерол. Зеленият чай може да бъде особено полезен, тъй като не е ферментирал като черния чай - процес, който прави антиоксидантите по-малко ефективни.

infarkt

Най-често срещаната група антиоксиданти са флавеноидите, докато зеленият чай съдържа и катехини. Те са полезни за вашето здраве. Те предпазват сърцето, нервната система, борят се с наднорменото тегло, помагат на кръвоносните съдове и черния дроб. Хората, които го пият, са по-малко изложени на риск от развитие на рак и диабет тип 2.

„Трябва да осъзнаем, че само пиенето на чай няма да подобри здравето ни, това е просто още един инструмент, който помага да се поддържа баланс на тялото. Вече не можем да ядем храни с високо съдържание на мазнини, да живеем заседнал начин на живот и да очакваме чаят да реши всичките ни проблеми “, каза авторът на изследването.

Важно е какъв чай

Според диетолога и говорител на Британската диетична асоциация Джоди Релф, изследователите в изследването не споменават под каква форма е бил консумиран чаят.

„В Китай са склонни да използват насипен чай, а не под формата на торбичка за чай, както е в западните култури. Именно този факт може да промени здравословните свойства на чая," той си мисли.

Както тя заяви, в Китай пиенето на чай не е само за утоляване на жаждата или хидратиране.

„Въпросът е, че ще се отпуснете по време на тази дейност и ще внесете спокойствие и спокойствие в живота си. Намаляването на стреса също ще подобри здравето ви “, каза тя.