възстановите

Ежедневната малка загуба на коса е нормална за много хора, особено тези, които са отслабнали, родили, изпитвали ежедневен стрес или са имали различни медицински състояния.

Въпреки това, поради определени фактори, понякога може да се превърне в интензивна загуба на коса и да причини плешивост. За щастие има няколко прости и ефективни начина да спасите косата си и дори да я укрепите.

Внимателно сме събрали следните съвети за вас, които определено ще ви помогнат в борбата с плешивостта. Не забравяйте да ги запазите, за да можете да се върнете при тях по всяко време!

1. Опитайте храни, които стимулират растежа на косата

Косопадът може да бъде причинен от лоша диета, но ситуацията може да бъде променена чрез добавяне на правилните продукти. Страхотните храни в подкрепа на растежа на косата са:

Кимчи: съдържа пробиотици, които могат да помогнат за обръщане на косопада.

Яйца: са богати на протеини и биотин, необходими за растежа на косата.

Спанак: съдържа съставки, необходими за растежа на косата, като фолат (фолиева киселина), желязо и витамин А.

Сьомга и други тлъсти риби: са най-добрият източник на омега-3 мастни киселини, свързани с подобрена плътност на косата.

Авокадо: Съдържа много витамин Е, витамин С и важни мастни киселини, които също са от полза за косата ви.

Месо: друг чудесен източник на протеини и желязо, от съществено значение за здравата коса.

2. Подарете удоволствие на скалпа

Разтриването на главата и използването на маски за коса може да бъде също толкова полезно, колкото коригирането на вашата диета.

Можете да опитате масажи на главата и маски, използващи различни видове масло. Той помага за облекчаване на напрежението и насърчава растежа на косата в дермалните ви папили.

Масло от розмарин може да се използва за лечение на плешивост и стимулиране на растежа на косата. Използвайте няколко капки за масаж на скалпа няколко пъти седмично.

Масло от здравец е продукт, известен със своите ефекти, стимулиращи растежа на косата. Можете да го смесите с малко носещо масло и да го използвате като маска или да добавите към шампоана, използван през седмицата.

Гел от алое вера може да се използва срещу въшки, състояние, което може да доведе до сърбеж на скалпа. Ако го надраскате твърде много, можете също да го повредите. Ранги, обриви и раздразнения могат да увредят косата ви и дори да причинят косопад. Алое вера е известно, че лекува рани.

3. Използвайте сок от лук

Миризмата му може да не е много приятна, но сокът от лук заедно с парченцата лук може да бъде ефективно средство за подпомагане на местната плешивост. Съдържа хранителни вещества, които са от полза за фоликулите, когато се прилагат върху косата. Регулира и поддържа растежа на косата.

Можете да изцедите малко сок или да разнесете лука в паста и след това да го нанесете върху целия скалп.

4. Добавете зелен чай

Зеленият чай, един от най-добрите източници на антиоксиданти, е известен като хранителна добавка, използвана за лечение на различни здравословни проблеми.

Съдържа епигалокатехин галат, който може да се използва за възстановяване на растежа на косата.

В едно малко проучване доброволците взеха нова добавка, съдържаща екстракт от зелен чай, витамин D, омега-3 и омега-6 мастни киселини и други елементи.

Резултатите показаха, че впечатляващ растеж на косата се наблюдава при 80% от участниците.

5. Проверете нивата на витамин D

Може да има връзка между по-ниските нива на витамин D и местната плешивост. Ето защо може да е важно да се консултирате с Вашия лекар и да направите необходимите прегледи.

Приемането на добавки с витамин D, предписани от Вашия лекар, спазването на подходяща диета и престоя на слънце може да Ви помогне да излекувате косопада много по-бързо, отколкото сте очаквали.

6. Избягвайте да миете косата си, когато е мокра

Третирането на косата веднага след измиването й може да причини сериозни щети. Ако правите този вид щети твърде често, това може да доведе до загуба на коса и плешивост.

По-добре е да оставите косата да изсъхне и след това внимателно да я срешете с гребен с тънки зъби.

7. Добавете тиквено масло

В едно голямо проучване участниците с алопеция бяха помолени да приемат добавки от тиквено масло, докато другата част приемаше плацебо.

В края на експеримента резултатите от първата група показаха значителен растеж на косата.

Въпреки че са необходими допълнителни изследвания в това отношение, добавянето на този продукт към вашата диета, заедно с други полезни елементи, може да ви бъде от голяма полза.

8. Опитайте шампоан от женско биле

Китайското женско биле има предимства като стимулиране на корените на косата, подкрепа за растежа на косата и облекчаване на изтъняването на косата.

Лесен за използване в шампоан. Можете да замените предишния си продукт с натурален билков шампоан, съдържащ женско биле и да го използвате всеки ден.

9. Помислете за джинджифил като опция

Според друго проучване, джинджифилът съдържа биоактивни съставки, които могат да подобрят растежа на косата и също могат да имат противогъбични, антиоксидантни и антимикробни ефекти върху скалпа ви.

Можете да използвате неговия сок или масло, като ги превърнете в подхранваща маска за скалпа.

Комбинирайте го с носещо масло, като жожоба, кокос или арган, и го нанесете върху косата си. Покрийте главата си с капачка за 30 минути и след това изплакнете.

Имате ли собствени съвети за подпомагане растежа на косата?

Източник: brightside.me, Изготвено от: Badatel.net

Свързани статии

Абонирайте се за нови статии по имейл!

Спестете време и се абонирайте, за да получавате нови статии директно във входящата си поща:

Нашата гаранция: Никога няма да ви изпращаме спам и можете да се отпишете по всяко време.


Внимание: Тази статия е мнението на нейния автор и по никакъв начин не замества консултацията или прегледа от лекар в медицинско заведение. Публикациите и коментарите могат да изразяват мнения, които не отразяват непременно тези на редакторите.

Коментари

Той - искам отново да бъда „забавен“.
Нямам проблем с косата си - имам хабакук. Но това, от което се нуждая - са зъби. Така нареченият трети зъби. Съобщава се, че те започват да растат около 90-те. Ето защо дори нямам имплантирани глупости - импланти - които след това ще ми попречат в този ембрион. Той - вижте руските уебсайтове - това ви мотивира да доживеете тези глупави 90-те!

Моята история…
През 1986 г. - спомням си точно - последно отидох на зъболекар - той замени моя зъболекар на същото работно място. Трябваше да ми пробие зъба.

"Излез!"
„Но докторе - чашата е кървава!“/От пациента пред мен!/
Той каза - "Не бъди мил!"

Затова налях пълна чаша вода и я хвърлих в главата му - прозорци “- не уцелих! Но - обърках всички тези зъбни тайнства. И той отива на битка сега! И аз - така че сега ще ти избия всички зъби, ти зъболекар!

В този момент осъзнах цялата заразност на процедурата - че мога да получа сифла, жълтеница, СПИН! Че маниакът не стерилизира, а просто се накисва в лизол. И така губя зъбите си повече от 30 години - но се чувствам в безопасност!

"Кабала Ротшилд е проникнала във вашето правителство, медиите и банковите ви институции." Вече не им е достатъчно да извършват жестокости в Близкия изток, сега те го правят на собствена почва, отчаяно финализирайки плана на едно световно правителство, една световна армия, допълнена от световната централна банка.

„Те мислят, че могат да го направят, като те тероризират, преди да се подчиниш Ужасява ви да приемате нови закони, които те въвеждат, под предлог на вашата защита. "

Да! Искате мир - подгответе се за война!

Накратко, здравето ви е въпрос на медицинска тайна! Точка! След като Вашият лекар Ви е признал за годен за професията - това е вярно! Ако работодателят ви откаже да ви допусне на работното място, тъй като не е доказал тест - той пречи на медицинската тайна! Ако работодателят ви счита за болни под това заглавие - значи сте „болни“ и сте под закрила! Той! Тъй като той е професионално квалифициран да решава, че сте болен?! A? Нуждаете се от наказателна справка ?! Вероятно да!

Това е толкова добре обмислено, че компаниите се ликвидират от идиотизма на управлението им! Планът е за срив на икономиката!

Благодаря за хубавата статия. Вярвам, че ние пенсионерите също бихме получили повече коса.
И искам да добавя към това тиквено масло, че най-здравословното е тиквеното масло от непечени тиквени семки - истината не е толкова сладка.

Жан - Наистина ми писна от пенсионирането ти.
Предполага се, че това е като уебсайт за здравеопазване - и той беше контролиран от психично болен човек - Жан. Да?!

Ценният видеоклип, скъпи Джийн, напълно повдигна депресивното ми настроение след вечерните болезнени телевизионни новини ... все още, че имаме теб тук!
Скъпа, вероятно много от нас не разбират как добре поведение човек като теб може да има непрекъсната песимистична самооценка. Защо? За какво? Кажете ми какво ще ви развесели и ще се радваме да ви го предложим. А сега шуп-шуп към широко отворения прозорец и вдишайте дълбоко (така може би) въздух и в същото време си кажете: „Не трябва да бъдеш толкова взискателен към себе си, Жан, и изобщо не бъди скептичен - колко по-зле са!) и чакат вашата обнадеждаваща връзка; те дори го очакват с нетърпение! “
Това - едно от многото ви - беше СУПЕР повдигане. Благодаря за това.

„Една от ролите на Парламента е да даде напред ... и да се справи с големите предизвикателства на нашето време ... Естеството на технологиите е съществено различно от това, което е дошло преди. В миналото сме разглеждали потреблението като еднократно, а капиталовите инвестиции като добавка.

И все пак поставете ресурси в мрежите, които сега свързват половината свят или в AI, а ефектите са експоненциални ... Радвам се да говоря заедно с толкова много впечатляващи колеги, които наистина разбират това, и заедно с професор Клаус Шваб, който буквално „написа книгата на 4-та индустриална революция.

Вашата работа, обединявайки, както правите всички най-добри умове на планетата, информира какво правим ... Нашата цифрова стратегия, вградена в по-широката индустриална стратегия, определя седемте стълба, върху които можем да изградим нашия успех.

И вътре това се вписва в нашата 5G стратегия, като набор от руски кукли. Нашата стратегия обхваща инфраструктурата, уменията, правилата и етиката на използването на големи данни, кибер сигурността, подпомагането на технологичния сектор, дигитализацията на индустрията и дигитализацията на правителството. "

Какво е великото нулиране?
Но какво всъщност означават термините „Голямо възстановяване“, „Четвърта индустриална революция“ и „Изграждане на по-добро“? За какво се отнасят? На 16 октомври 2020 г., Corbett Report5 по-горе, журналистът Джеймс Корбет разбива новия социален договор, планиран за света, иначе известен като „голямото нулиране“.

The Great Reset не само ви свързва с него чрез електронен идентификатор, свързан с вашата банкова сметка и здравни досиета, но дори ви дава идентификационен номер за „социален кредит“, който може да управлява всеки аспект от живота ви.
Докато настоящата пандемия се използва като оправдание за движението, дневният ред няма нищо общо със здравето и всичко, свързано с дългосрочен план за наблюдение и контрол на света чрез техническо наблюдение. С други думи, светът ще бъде възстановен, за да зависи от цифровата технокрация, управлявана от самоназначени елитари.

Това е власт с безпрецедентен мащаб и включва преструктуриране на социалните класи, за да се развали демокрацията, да се изтрият националните граници и да се позволи управлението на общностите от разстояние от група неизбрани лидери. Това, което в миналото се наричаше „нов световен ред“, сега е известно като „Голямото нулиране“.

Това чудесно нулиране не само ви свързва с него чрез електронен идентификатор, свързан с вашата банкова сметка и здравни досиета, но дори ви дава идентификационен номер за „социален кредит“, който може да управлява всеки аспект от живота ви. Това не е възвишена теория на конспирацията - тя е реална. Това се случва сега И трябва да знаете как да се борите, преди да е станало твърде късно.

В крайна сметка това е технологична програма, която се стреми да интегрира човечеството в апарат за технологично наблюдение, контролиран от мощен изкуствен интелект. По ирония на съдбата, макар че реалният план е да се въведе технологична дистопия, свободна от демократичен контрол, те говорят за този план като начин да ни върнат в хармония с природата.

Нямам сили да го преведа, но всеки трябва да знае какво се планира да прави с нас.
За съжаление вместо това увещаваме, кълнем се в конспиратори, стари, изостанали, не положителни, страшни страници