Всяка перфектна жена знае, че най-голямото й оръжие е лъчезарната усмивка. Не е възможно обаче без лъчисти, бели зъби. Не всеки има късмета да има естествено бели зъби. Достатъчно е обаче да се следват определени принципи и светещи зъби можете да го получите и вие. Прочетете тези 9 съвета как винаги да имате ярка усмивка.

1. Внимавайте какво ядете или пиете!

Пълните „разрушители“ на белите зъби са: цигари, черен чай, червено вино, сосове. Ако не сте се съпротивлявали на нито един от тези вкусотии, измийте зъбите си веднага след хранене.

2. Мийте редовно зъбите си

Идеално е да си миете зъбите сутрин - плаката и бактериите се отстраняват от зъбите. Също така си миете зъбите вечер. Препоръчваме здравословна паста за зъби без флуор, тъй като флуорът е много агресивен и дори се казва, че се използва като отрова за плъхове.!

бързи

3. Проверете четката за зъби

Четката за зъби трябва да се сменя на всеки 2-3 месеца. Ако не го направите, рискувате свръхрастеж на бактерии в устата. Според зъболекар Херолд Кац трябва да имаме четка за зъби, захваната като молив, когато почистваме зъбите, под ъгъл от 45 градуса спрямо венците и четкаме зъбите с кръгови движения.

4. Почистете и езика си

Използвайте скрепер за език всяка сутрин. Това ще предотврати растежа на бактерии и ще имате свеж дъх.

5. Яжте храни, които мият зъбите ви

Смятате ли, че е странно? Такива храни съществуват! Те включват ябълки (наричани още естествени, избелващи четки за зъби), целина, сурови моркови и дори пуканки. Когато ядете една от тези „почистващи храни“ след хранене, няма да се налага да си миете зъбите.

6. Kloktaj ябълков оцет

Направете го веднага сутрин и след това измийте класически зъбите си. Оцетът помага за премахване на петна от зъбите, избелва ги и убива бактериите.

7. Винаги свежи!

Използвайте вода за уста, но без алкохол. Това изсушава тъканите, които след това са податливи на бактерии.

8. Почистете междузъбните си пространства с конец за зъби

Практически съвет: когато почиствате, дръжте очите си затворени, ще стигнете до места, които не виждате, но усещате.

9. И накрая още един СЪВЕТ за по-бели зъби!

Нанесете силно червило върху устните. Вашите зъби ще изглеждат по-леки, а усмивката ще бъде 100% сияйна!