Колко вода сте изпили днес? Мислите, че пиете достатъчно течности?
Пиейки чиста вода, ние осигуряваме нормалното функциониране на целия ни организъм. Водата съставлява повече от 2/3 от теглото на човек в нашето тяло. По-голямата част от населението е хронично дехидратирана (особено възрастните хора). Ако ни се струва, че водата е твърде безвкусна за пиене, нека я опитаме с лимон вместо с ароматизирана вода и тези химически и подсладени напитки. Тези подсладени балончета и сокове атакуват имунната ни система.
Тялото се нуждае от повече от 2 литра вода на ден. Тялото използва вода за храносмилане, детоксикация на клетките, водоснабдяване на белите дробове и различни процеси в тялото. Водните експерти казват, че различни заболявания като главоболие, диабет, алергии, лошо храносмилане и други всъщност плачат на тялото след вода. Много трудности се подобряват драстично чрез постоянно и дългосрочно пиене на прясна прясна вода. Урината е показател дали пиете достатъчно.
... Какво да пия.
Каква вода е най-добре да се пие? Лесно е - чисто. Кафе, подсладен чай, диетични напитки, бира и много други напитки не се считат за "чиста прясна вода“. Дори различните минерални води не са здравословни, защото съдържат минерали в неорганична форма, а не в органична форма. Нашите клетки не използват неорганични минерали, те само им пречат, трябва да ги отделят. Тялото ги съхранява в различни органи, стави и камъни в жлъчката, калцификация на мозъка, артрит и сърдечни заболявания. Много малко хора осъзнават колко неорганичните минерали са вредни. Напр. свързвайки се с холестерола и мазнините, тези неорганични минерали образуват бетоноподобно покритие в съдовете. Тялото е много трудно да се отърве от тях за сметка на живителната енергия.
Кога да се пие ...
Има просто ръководство за набавяне на много течности в тялото. Сутрин, когато ставате, изпийте голяма чаша хладка вода, преди да ядете нещо. След това направете сутрешната си хигиена и отново изпийте половин литър билков чай. И през деня пийте чаша вода 10 минути преди всяко хранене и пийте 2 чаши вода около два часа и половина след хранене. Това ще предотврати лошия навик да пиете течности по време на хранене и непосредствено след хранене, което е много опасно. Водата напуска стомаха много бързо (след 5 минути). Храносмилателните сокове са течности и всякакви течности, които пием с или след хранене, разредени храносмилателни сокове и са склонни да ги отнемат от стомаха. Това забавя храносмилателния процес и причинява храносмилателни проблеми. Освен това, когато пием по време на хранене, сме склонни да поглъщаме храна, която е недостатъчно погълната.
Каква вода да се пие ...
Най-здравословната вода е водата, свързана в зеленчуците и плодовете, защото растенията са трансформирали неорганичната вода, която са получили чрез корените, в органична вода. Водата в пластмасовите бутилки е по-лоша, отколкото от чешмата, тъй като по време на „престоя“ на водата в такава бутилка във водата се отделят токсини. Чешмяната вода е по-здравословна, ако я оставите да престои, за да се изпари хлорът или използвате въглероден филтър, монтиран на чешмата. Съхранявайте вода в стъклени съдове, но за кратко.