Ние, жените, сме невероятни същества. Всеки ден се опитваме да бъдем перфектни майки, прекрасни партньорки и трудолюбиви служители, които няма да се страхуват от нито една трудна задача. Въпреки това, ние не осъзнаваме нашето съвършенство и се опитваме да намерим грешки. Тялото става жертва. Може би имате и зони и места, с които не сте напълно доволни и не знаете как да приемете тялото си. Може да не харесвате състоянието на корема си или да не успеете да се примирите с това как изглежда носът ви. От страниците на списанията тя е бомбардирана с перфектни жени, които приличат на богини, които току-що слизат от небето. Но ще ви кажа една тайна. Те дори не съществуват в реалния свят.

Как да приемем тялото си?

Днес често говорим за това защо е важно да се запази женската красота под различни форми. Преди няколко години се озовахме в неприятен вид стереотип. Моделът на перфектната жена се превърна в красавица с точно дефинирани мерки, дълги крака и без никакви признаци на несъвършенство. На сребърен поднос на нашите жени все още се сервират модели, претърпели стайлинг, гримьори и не на последно място графичен софтуер, които добросъвестно са се погрижили да отстранят всякакви несъвършенства. Как да приемем тялото си, когато изведнъж научим, че несъвършенствата не са желателни. И заслужават изобщо да бъдат наречени „несъвършенства“.?

интервю

По-скоро мисля, че говорим за различия. Не чувствате ли, че всяка разлика ни прави велико същество, копие на което не съществува? Ние сме толкова красиви, колкото сме. Знам, че чуваме това от много ъгли, особено когато започнем да говорим за това да обичаме себе си и телата си.

Но преди да започнем да мразим тялото си, ние, жените, трябва да осъзнаем, че ни е дадено само едно тяло. Това е нашият дом, в който ще живеем цял живот.

Себаласка - основната тема на днешния ден

Знаете ли какво прави тялото ви всеки ден? Той работи неуморно, за да превърне храната в енергия, грижи се за терморегулацията, елиминира вредните вещества, които попадат в нея от външната среда, грижи се за регенерацията и ви предпазва от инфекции. Това е само малка част от общите походи, за които можете да сте благодарни. Човешкото тяло е огромно чудо и с право можете да се гордеете с него.

Как да изградим любов към себе си?

Често чувстваме, че любовта към себе си е нещо, което трябва да се появи автоматично. Възхищаваме се на всички, които са пълни със самочувствие и смятаме, че така просто се раждаме. Но това не е вярно. Самоувереността и любовта към себе си, които вървят ръка за ръка, трябва постоянно да се изграждат и развиват. Как да го направя?

  1. Благодаря ви за това, докато сте - определено имате моменти от живота си, с които с право се гордеете
  2. Поглезете се - купете любимата си козметика или опит, решете да се впуснете в неща, за които сте мислили отдавна - сега е вашето време и го имате!
  3. Простете си - няма да промените миналото и ако имате нещо, за което постоянно ви обвиняват, спрете го. Можете също така да подкрепите любовта към себе си, като приемете себе си такива, каквито сте. Можете да промените някои неща и ако искате да промените, продължете. Но спрете да се обвинявате за това, което вече не можете да промените. Време е да продължиш напред.
  4. Поставете границите си - здравословните граници са изключително важни в живота ви. Имате ли проблем с отказването? Чувствате ли се отговорни за всички грешки на света? Време е да сложим край на това. Осъзнайте кой сте и определете какво определено не искате да станете. Вие сте силни и независими, нямате нужда някой да ви диктува как да виждате света.
  5. Станете най-добрият си приятел - склонни сте да се критикувате за всяка стъпка и всеки поглед в огледалото. Спри се. Тялото ви е страхотно, така че спрете да бъдете най-големият критик в живота си. Опитайте се да го вземете от съвсем различен край и да станете най-добрият си приятел. Подкрепете се, продължете напред.

Жени, които разсейват митовете

Времето е подходящо да сложи край на ерата на съвършените, но нереални жени. Знаете ли, че можете да намерите подкрепа в това да обичате тялото си и накрая да се приемете сред известни жени? Изключително успешни модели, които се гордеят с красотата си, въпреки че не носят размер 0, са например световноизвестните Ашли Греъм, Клои Маршал или Тара Лин.