Ако искате да приготвите традиционна пържена риба за Коледа и в същото време предпочитате да избягвате пърженето в олио, имам няколко съвета за „по-здравословно“ пържене.
Разгледайте моята рецепта за „по-здравословна“ коледна рибка, отколкото приготвям у дома
Съставки
- Измивам и подсушавам рибата в кухненска кърпа. Ще посоля от всяка страна.
- Ще приготвя 3 купи: ръжено брашно, разбито яйце, корнфлейкс, смесени с брашно.
- Завивам рибата класически първо в брашно, след това в яйце и накрая в корнфлейкс.
- Разстилам увитата риба върху хартия за печене и я запържвам на 180 С до златисто. Ако имате фритюрник с горещ въздух у дома, изпечете рибата в злато J Използвам фритюрник Delimano AIR FLYER @delimano
Ако се интересувате от коледната салата на снимката, можете да намерите рецепти за 3 празнични салати без угризения в моя блог www.zuzanaliskova.sk
Ако искате да дарите здраве на близките си под дървото, вижте офертата на моите ваучери за подарък на https://www.medibalance.sk/darcekove-poukazy
Подобни рецепти
Много хора ме питат какво вечерям на Бъдни вечер. Коледа е за мен традиция. Ето защо мисля, че ако символът на Коледа е класическо хранене за Бъдни вечер за вас, тогава можете да му се насладите на този ден.
Ако се опитваме да се храним здравословно през цялата година, ядем по-леки ястия, избягваме сладкиши, пием алкохол само от време на време, традиционните коледни ястия могат буквално да бъдат катастрофа за стомаха и храносмилането ни.