Всеки път копнеем за промяна към по-добро - печелете повече, правете нещо по-интересно, имайте повече време за семейство и хобита, научете нов език, упражнявайте тялото си или се храните по-добре.

Но животът не може да се промени чрез размахване на магическа пръчка. Дори чрез четене или слушане на мотивационна литература. Въпреки че често може да ни се стори.

Не е възможно дори при големи промени, които решаваме да направим с първия ден от годината, първия ден от месеца или друг подходящо избран ден.

Промяната идва с бавни стъпки и постепенно подобряване на малките неща всеки ден. Не е важно дали си поставяме целта на нашата промяна, а системата за това как работим за тази промяна. Целта ни служи само като ориентационна светлина.

Промяната ще дойде само чрез малки, но целенасочени стъпки в посоката, която избрахме да предприемем.

Но как избирате система, която да ни води в тази избрана посока? Какви стъпки да предприемете и кои да избягвате? Откъде да започнем и как да продължим по-късно?

Не съм експерт по промяна на навиците и изобщо не съм треньор по живота. Но през годините се промених много в живота си с книги и аудиокниги, написани от хора с опит, който засегна не само мен, но и хиляди или милиони хора по света.

Ако търсите вдъхновение за последните месеци на тази година и не искате да чакате (според мен) безсмислени новогодишни резолюции, препоръчвам да започнете от тук. И най-добре сега.

Следните аудиокниги ще ви помогнат да проправите пътя за постепенна промяна. И от вас зависи дали ще решите да отидете на такова пътешествие. И както обикновено, всичко започва с отлагане.

Спрете отлагането

които

Всяка промяна в живота изисква собствен данък. Навиците, дори и лошите, са дълбоко вкоренени в нашето подсъзнание. За да изградим доброто, трябва да премахнем или поне да намалим лошото.

Следователно първата стъпка е да се преодолее невъзможността да се правят важни неща, вместо маловажни. С една дума, трябва да се научите да спрете да отлагате.

Да седиш в офис и да мислиш, че след половин година ще бъдеш повишен, дали ще дойде невероятно доходоносно предложение за стаж е безсмислена мечта.

Не казвам, че никога не се е случвало и не може да се случи и на вас, но шансовете са близки до нулата. Ако наистина искате да се случи промяна, време е да започнете да работите активно по нея.

И така, какво означава да се прекрати отлагането? Трябва да прекратите дейности, които не са важни в дългосрочен и често не в краткосрочен план. Те приличат на дейности или дори на спешна работа, но в действителност те са просто запълващи времето вата.

Петр Лудвиг в бестселъра си „Краят на отлагането“ ще ви научи как да започнете да въвеждате такава промяна, какво да избягвате и, напротив, какво да включите в новия си живот.

Започнете да питате защо

Всяка промяна, която искате да направите в живота, трябва да отиде някъде. Искам да избегна неприличен термин, като дефинирам цел, но промяната ви трябва да има определена посока.

Да започнеш да отслабваш, за да бъдеш беден, да учиш нов език, за да го знаеш, или да тичаш, за да тичаш повече, не е посоката. Това е просто неясна дефиниция на нещо, което би могло и вероятно ще се случи в бъдеще.

Ако започнете да бягате днес, определено ще бягате с месец по-дълго от днес. Но това ли искахте да постигнете? Отделянето на няколко килограма, че вашата диета почти винаги ще доведе до желаната ви промяна? Или всъщност трябва да отслабнете с 50 килограма, за да избегнете инфаркт, предвиден от Вашия лекар?

Следователно всяка промяна, върху която искате да работите, трябва да е определила конкретно защо ще правите това, което ще правите и правите.

Защото искате да избягате на половин година маратон, защото трябва да отслабнете с 15 килограма за три месеца, защото се премествате в Канада и не знаете английски, нито дума не е най-ясната дефиниция.

Независимо дали става дума за компания, семейство или вие като личност, Саймън Синек в своята аудиокнига Започнете с това защо ще ви научи как да работите върху подобно мислене. Как да го вградим във всички производства, така че да стане абсолютно естествено.

Подгответе се за битка


В момента, в който тръгнете на път, за да разберете защо, възникват две ситуации.

Отначало ще ви се струва, че всичко най-после има смисъл и се вписва като пъзел.

Във втората, която може да редува първата в различни вълни, всяка нова стъпка ще бъде борба. Понякога със себе си, понякога със заобикалящата го среда. Знанието как да се приближаваме към препятствията, борбата с хора, които или ни дърпат назад, или дори умишлено се опитват да ни съборят, е основна предпоставка за успех.

Когато се опитахте да се откажете от пушенето, те искаха да израснат в екип от хора, които не искаха нищо или са израснали в семейство, където всяко отклонение от нормалното се бори като проблем, знаете за какво говоря.

В своя текст от над две хиляди години Sun-c 'дава косвени, но много широко приложими инструкции за водене на различни форми на борба.

Не трябва да е буквален двубой, а вътрешен или външен конфликт, който трябва да разрешите по пътя си. И че за вас няма да има само един, определено е ясно.

Съсредоточете се върху дълбоката работа

Живеем във време, когато има хакове за всичко. Не е нужно да се научавате да правите почти нищо от нулата и постепенно, както в миналото. Всичко, което трябва да направите, е да намерите различни инструменти, уроци и опростявания и ще получите същия резултат като много преди вас за много по-кратко време. И почти безболезнено.

Всъщност няма нищо по-далеч от истината от подобно опростяване.

Различни инструменти и хакове могат да ви улеснят много, но без целенасочена и систематична процедура те ще ви отведат на същото място, където сте започнали.

Не можете да научите езика, като използвате едно приложение, програмни приложения чрез копиране на публикувани фрагменти или да управлявате бизнес, като прочетете няколко публикации в блога за начина на живот.

Пътят ви към промяна трябва да бъде систематично обусловен от много концентрирани и редовни дейности.

Като дете сте го правили, без да осъзнавате. Безкрайна концентрация при сглобяване на пъзели, многократно изграждане на кубчета, разглобяване и сглобяване на Lega, разлистване на книги с картинки ...

Въпреки че от гледна точка на възрастен може да ви се струва, че това е просто игра, в действителност това е дълбока работа. По този начин децата се усъвършенстват и развиват.

Фокусирането под формата на задълбочена работа върху нещо, което искате да израствате в зряла възраст, е необходима предпоставка за постигането му. В своята аудиокнига Deep Work Cal Newport ще ви научи как да надграждате това, което сте правили естествено като дете и това, което ви е движило напред.

Пишете като копирайтър

Всичко, което правим, изисква безкрайно повторение, учене, корекция на грешки и отново. Може да се повторя от предишния текст, но тази част е наистина много важна. Само безкрайно повтаряща се дейност се вкоренява дълбоко в нашето подсъзнание и ние можем да го направим, без да инвестираме цялата си концентрация и енергия в него. Това дава два резултата:

  1. дейността ще стане част от нас, така да се каже
  2. получаваме капацитет за нещо друго

И така, колко повторения или часа трябва да вложите в дейността? Не десетки, не стотици, а буквално хиляди часове. Трябва да станете човек, чиято дейност е толкова естествена, колкото копирайтъра, който пише текст по произволно зададена тема.

Този постепенен и дългосрочен процес постепенно обръща дейността от съзнанието към подсъзнанието.

Но защо представям копирайтинга като пример?

Писането е перфектен прототип на дейност, която може да бъде подобрена само чрез постепенно и безкрайно повторение.

В книгата си „Пиши като копирайтър“ Ото Бохуш ще ти обясни (макар че в неговия случай буквално на примери за копирайтинг), че постигането на високо ниво отнема хиляди часове или повторения.

Книгата му може да е предимно за писане на рекламни текстове, но в своята дълбочина това е начин да се подобрите във всичко, което ви интересува. Просто слушайте с отворен ум и текстовете му ще паднат на плодородна почва. Каквото и да се опитвате да промените.

Станете незаменими

Пътят към промяната е различен за всеки. Подобно на посоката. Вътрешната движеща сила за почти всеки е да постигне състояние на необходимост.

Не в смисъл на буквален страх, че някой може да ви замести, а по отношение на вашето собствено удовлетворение от това, което сте.

Ако след години живот нямате на какво да се опрете, не виждате зад себе си нищо, което да ви направи незаменими в собствените ви очи, ставате безполезни.

Не е задължително това да е външно изпълнение, за да може някой друг да знае какво сте постигнали. Това е вътрешен баланс с това къде сте дошли.

Ако често се казва, никой не съжалява на смъртното си легло за това, което е направил (освен ако не е било нещо ужасно), но за това, което не е направил.

В своята аудиокнига Незаменим Сет Годин пише за постигане на умения, които са ценни за другите, но в преносен смисъл те са също толкова важни за вас самите.

Имайте четиричасова работна седмица

Ако започнах този списък с книга за отлагането, време е да задам повече граници. Една крайност на промените в живота е извършването на ненужни или минимално маловажни дейности ден след ден. Втората крайност е да се хвърлите във всичко, без да мислите.

Трудно е да разберете кои дейности са важни и променят живота ви към по-добро и които, въпреки своите благородни качества, само ви унищожават.

Въпреки че принципът на Парето не е изобретение на самия Тим Ферис, неговата (аудио) книга „Четиричасовата работна седмица“ доведе тази идея на известен италиански инженер, философ и икономист пред очите на милиони хора и популяризира повече всяка друга литература през последното десетилетие.

Когато се опитвате да промените нещо в живота, лесно прескачате с усещането, че трябва да промените всичко. И често наведнъж.

Тогава промяната се превръща в спирален път към началото, а понякога и далеч извън мястото, от което сте започнали.

Въпреки че четиричасовата работна седмица е свързана предимно с намирането на време за живот, тя е ръководство за това как да избирате в процеса на промяна или във всичко, което правите в живота, само съществените неща.

Как звучи принципът на Парет? Той няма строго определение в предмета, който определя. В нашия случай обаче той ще гласи по следния начин: 80% от това, което променя живота ни към по-добро, е резултат от само 20% от дейностите, които се опитваме да правим.

Станете Илон Мъск

В момента, в който достигнете предварително ангажираната цел, имате избор между две възможности. Или ще се опитате да поддържате това ниво без допълнителен напредък, или ще намерите своя път, ще намерите нова посока и ще продължите напред.

Първият вариант крие огромни клопки. Нищо в живота не е статуквото. Ако не се придвижите по-нататък, с течение на времето това ниво ще стане толкова неосъществимо и биещо, колкото това, от което отдавна сте се придвижили напред.

Илон Мъск постигна повече в ранната си младост, отколкото много хора ще постигнат през целия си живот. Въпреки това този момент се превърна в поредната стъпка за него и тръгна в нова посока. Той избра втория и според мен единственият правилен вариант.

Дори и да не искате да постигнете такъв успех в живота, преминавайки през такива предизвикателства и предизвикателства като Илон Мъск, винаги движението в нова посока е единственият шанс да не оставите живота да поеме контрола, а да промени живота.

Аудиокнига за Илон Мъск показва екстремните промени в посоката, процесите и нагласите на този уникален човек до степен, която въпреки екстремността е очарователна.

В момента, в който се почувствате сякаш сте на място, където не е нужно да променяте нищо, посегнете към аудиокнигата „Ashlee Wreath“ на Илон Мъск. Ще бъдете по нов път, преди да чуете половината текст.

Няколко думи в края

Същността на подхода за промяна във вашия живот не е да си поставяте цели или цели, които да постигнете, а да намерите насока и да изградите процеси, които да ви водят до положителни промени отново и отново.

Някои процеси ще бъдат ясни и положителни, други могат да се проявят в негативна светлина. Трябва да се съобразите с това.

Подобно на професионалния спортист, не всяко състезание се планира след подробна и пробита тренировка, не можете просто да вземете добри решения в живота.

Важно е обаче да можете да ги оцените, да преодолеете проблемите и да продължите по пътя отново. Както пиша в началото, без действие, никакви знания няма да помогнат на човек. Е, някъде да започна. Ето защо вярвам, че изброените по-горе аудиокниги ще ви помогнат в тази работа през целия живот. Нека ви служат като отражателна повърхност за първата промяна. Ще се радвам да чуя от вас за следващия. Приятно слушане.