Свързани теми
Неестественото хранене не само коства много усилия, често рискувате здравето и благосъстоянието си. Сигурен залог е по-ефективен. Въпреки че ще отнеме повече време.
Опитайте лекото, вкусно и разнообразно меню, чиито корени идват от средиземноморската кухня. Сред всички възможни диети това е доказана константа. Не е нужно да следвате системата, да броите калории или да се занимавате с това, което можете да дадете и в какъв ред. В противен случай бихте се отказали. Вървете разумно. „Това не е драстична диета, така че не можете да очаквате радикална загуба на тегло за рекордно кратко време. Можете обаче да се насладите на адекватно отслабване, което ще бъде постоянно, удобно и без йо-йо ефект. Ще се възползвате от здравето си като цяло и ще се чувствате по-добре. Няма да почувствате преяждане или тежък стомах “, обяснява хранителният съветник Зузана Бохатова.
Искате ли да знаете защо жителите на Средиземно море са живи до дълбока старост, практически без лош холестерол, високо кръвно налягане, диабет и други заболявания на цивилизационните заболявания? Защото освен че са минимално стресирани и могат да си почиват, те се хранят и по прости принципи. И вие също можете да започнете.
- 7 Принципа на здравословното хранене малко по-различно-)
- Как да не се даде шанс на болестта 15 принципа на здравословното хранене
- 3 рецепти от здравословен хрян са тук, които можете да опитате
- 6 принципа на рационалното хранене на мама по време на кърмене Mama Статии MAMA и Ja
- 6 принципа за отслабване чрез диета, фокусирана върху щитовидната жлеза - аз съм жена