могат

Въпреки че тези комбинации могат да бъдат привлекателни за хората, някои храни могат да навредят на здравето ви, когато се консумират заедно.

Повечето хора знаят, че някои храни не трябва да се приемат с вода, а още по-лошо са комбинациите от наркотици и алкохол. Ние обаче вече не сме толкова предпазливи с комбинациите от храни и от много години консумираме храни, които в комбинация с други могат да навредят на здравето ни. Ето седем популярни комбинации, които вече не бива да ядете.

1. Хляб със сирене и кафе

Така започва денят в много домакинства, но ако добавите кафе към суровия хляб, можете да се сбогувате с всички полезни свойства на сиренето. Простите въглехидрати в хляба пречат на правилното усвояване на калция. Освен това, ако добавите разтворимо кафе, закуската ви вече няма да е здравословна. Опитайте да замените кафето с бял или зелен чай за вашето здраве.

2. Домати и краставици

Това е много популярна комбинация в салати, но скорошни изследвания показват, че комбинацията от тези два зеленчука може да наруши биохимичните пътища в тялото ви. Това може да доведе до прекомерен калций и подуване и няма да можете да усвоите добре витамините, съдържащи се в двата зеленчука.

3. Картофи и месо

За мнозина картофите са неразделна част от месото, но тази комбинация изобщо не е здравословна. Нишестето, съдържащо се в картофите, изисква алкални храносмилателни течности, а месните протеини - киселинни. Заедно те се забиват в стомаха ви и могат да причинят храносмилателни проблеми като киселини и метеоризъм. Затова изберете зеленчуци без зеленчуци като аспержи, броколи, карфиол, зелен фасул или тиквички като гарнитура към месото.

4. Тестени изделия и месо

Същото важи и за тестените изделия и месото. Слюнчените жлези произвеждат птиалин и амилаза, които превръщат нишестените въглехидрати в тестените изделия в прости захари. Когато обикновените захари покриват месните протеини, те образуват опасна химическа смес, която може да доведе до диабет и сърдечно-съдови заболявания. Ето защо е по-добре да ядете безмесна паста с билкови сосове.

5. Бира и ядки

Много хора носят бира и ядки пред екрана, за да гледат спорт, но солта може да създаде проблеми с тази комбинация. Храните с високо съдържание на сол са нездравословни и заедно с алкохола водят до дехидратация. Те увеличават вероятността да изпиете друга бира. Затова, когато пиете алкохол, имайте под ръка вода или минерална вода, за да предотвратите дехидратация.

6. Млечни продукти и ананаси

Киселите плодове забавят храносмилането, особено когато го ядете сутрин. Освен това ананасът съдържа бромелаин, който в комбинация с млечни продукти може да причини интоксикация.

7. Млечни продукти и банан

Тази комбинация от храни е особено популярна в различни коктейли. Някои диетолози обаче смятат, че сладките плодове трябва да се консумират сами. Те остават в тялото по-дълго, забавяйки храносмилането, особено когато се ядат с други храни. Затова е по-добре да се поглезите с банани като цяло между храненията.