18.05.2018 | 1359x Помирение Храна

Ябълките са вкусни. Те съдържат флавоноиди, антиоксиданти и фибри, които са необходими за здравето на организма и помагат за намаляване на риска от сърдечни заболявания, диабет, високо кръвно налягане или дори рак.

Ябълковите дървета се отглеждат от древна Гърция и Рим. Различните сортове ябълки се предлагат с разнообразни характеристики, включително различни размери, цветове, текстури и вкусове.

Ябълките имат много малко калории, не съдържат наситени мазнини или холестерол, но са богати на фибри. Те също така съдържат големи количества витамин С, някои витамини от група В и множество минерали като калий, фосфор или калций.

7 предимства защо редовно да ядете ябълки:

ябълка

Неща, които си заслужава да знаете за ябълките:

  • Знаете, че в Китай думата ябълка се произнася „пинг“, което също означава мир?
  • Ябълките съдържат до 25% въздух, поради което ябълките "плуват" по вода.
  • Според Книгата на рекордите на Гинес ябълковото дърво е високо до 172 фута и 4 инча по света
  • Повечето ябълки все още се берат на ръка.
  • Казват, че ябълките са (след портокалите) вторият по стойност плод, отглеждан в САЩ.
  • Те узряват до 10 пъти по-бързо, ако ги оставите навън и не ги прибирате в хладилника.