Изключително проста закуска - задушени моркови със сирене фета. Идеален заместител на чипс или други солени екстри. Съдържа 10g въглехидрати, докато чипс и подобна закуска средно от 45-50g нагоре. Ще спестите допълнителни въглехидрати и допълнителни калории.

задушени

Задушени моркови със сирене фета

Задушени моркови със сирене фета

  • моркови - 100гр
  • сирене фета - 20гр

Подготовка

  1. Почистваме морковите и ги нарязваме на филийки. Препоръчвам да ги нарязвате косо. По този начин парчетата са по-големи по размер и по-вкусни за приготвяне.
  2. Задушете 5-10 минути, като разбърквате непрекъснато на тих огън, докато морковите омекнат.
  3. Сервира се с италиански подправки (босилек, риган, мащерка) и настъргано сирене фета.

Хареса ли ви тази закуска? Споделете рецептата във Facebook.

Абонирайте се за подобни статии и полезни съвети в бюлетина

Оценете тази статия с коментар Отказ

Купете си електронна книга

Получавайте новини по имейл

Ние работим заедно

Марки

Instagram

Дейности

В свободното ни време здравеопазването се превърна за нас не просто в хоби, а буквално в нужда. Ние активно практикуваме бягане, кръгови тренировки, кросфит, тренировки със собствено тегло, тренировка за хоризонтална греда и фитнес упражнения. Ние просто правим всичко възможно за здравето.

Именно дейностите са ключът към ежедневната лекота на живот, позитивно настроение и развитие, както психически, така и физически.

На живо активен .sk

Сайтът е съставен от любители на здравословния начин на живот, които са решили да продължат своя опит. Вярваме, че ще бъдете насърчени и от нашите дейности и здравословни рецепти не само за отслабване, но особено за осъзнаване на правилните ценности. Този начин на живот буквално обърна живота ни около нас 🙂

Контакт

Здравословни рецепти

С активен живот, пълен с движение, здравословното хранене и редовността на храненето са важна част. Редовното хранене по здравословни рецепти ще ви даде много енергия, ще потисне умората и особено ще ви научи да ядете по-малко.

Ако все още ви липсва вдъхновение, вярваме, че ще се озовете в раздела „Планове за хранене“.