Колко бързо расте косата?

Родени сме с пълния брой космени фоликули, които ще имаме през живота си. Те могат да бъдат 5 милиона по цялото тяло, главата има само 100 000 фоликула. С напредването на възрастта някои от тях спират да образуват коса, което води до оплешивяване или изтъняване на косата.

по-бърз

Американската академия по дерматология твърди, че косата расте средно 1-1,5 сантиметра на месец. Това означава максимум 18 сантиметра годишно за косата на главата.

Скоростта на растежа на косата зависи от:

специфичен тип коса

други медицински състояния

Изследователите са установили, че растежът на косата се контролира отчасти от клетъчните нива в тялото, но все още не знаем достатъчно, за да го повлияем и ускорим пряко.

Етапи на растеж на косата

Растежът на косата протича на три етапа, които са:

анаген: активна фаза на растеж с продължителност 2 - 8 години

катаген: преходната фаза, когато косата спира да расте, продължава 4-6 седмици

телоген: фазата на покой, през която косата пада, продължава 2-3 месеца

Всяка коса преминава през тези фази поотделно. Средният череп има 90-95% от космените фоликули в анагенната фаза, което означава, че 5-10% от косата е в телогенната фаза. Така всеки ден падат около 100-150 косми.

Възможно е удължаване на анагенната фаза?

Колко трае анагенната фаза зависи от това колко е дълга косата и дали клетките в основата на фоликула се размножават и стават космени клетки. Косата расте, защото мрежестите клетки губят част от структурата си, след като достигнат горните фоликули. Откъснатата структура в комбинация с кератин образува космени влакна, излъчвани от кожата.

Учените все още изследват факторите, които са отговорни за неуспеха на организма да включи анагенната фаза. Има обаче стъпки, които можете да предприемете, за да подобрите здравето на косата си през тази фаза.

Укрепване на косата

Косата се състои от кератин и мъртви кожни клетки. Няма метод, който да гарантира по-бърз растеж на косата за една нощ, но можете да удължите здравето и силата им с определени стъпки. Говорете с Вашия лекар, преди да опитате някоя от добавките като биотин или кератин. Това е така, защото те могат да причинят взаимодействия с лекарства, които вече приемате, или странични ефекти.

Витамини и хранителни вещества

Много компании популяризират витамини и добавки за растежа на косата, но те не влияят пряко върху дължината им. Тялото се нуждае от много енергия, за да расте косата. Липсата на балансирана диета и хранителни вещества може да повлияе на този растеж. Идеално е да приемате витамини и хранителни вещества от диетата, но хранителните добавки също могат да ви помогнат. Препоръчвам клиника Brandejs Beautiful Hair

Витамини и хранителни вещества

Изследване на 120 здрави жени, приемащи омега-3 и 6 добавки, установява по-малко косопад и подобрена плътност на косата.

Той действа само при хора, страдащи от неговия дефицит.

Недостигът на цинк засяга косопада.

Няма доказателства, че биотинът подобрява състоянието на хората, които не страдат от него.

Изследване на перорални добавки, съдържащи биотин и цинк, установи, че те спомагат за намаляване на косопада и подобряване на качеството и здравината на косата.

Антиоксидантният ефект на витамин С може да предотврати оксидативен стрес, който причинява побеляване и изтъняване на косата.

Може да работи, но само ако имате дефицит.

Недостатъчни познания за връзката между дефицита на желязо и косопада.

Може да работи, ако имате алопеция или косопад.

Едно проучване установи, че хората с алопеция имат недостиг на витамин D.

Етерични масла

Поставете няколко капки етерично масло в шампоан или разредете с масло от жожоба. Едно проучване показа, че тиквените семки увеличават броя на космите при мъже, страдащи от косопад с 40%.

Избягвайте да прилагате етерични масла директно върху кожата. Можете да ги разреждате с подходящо базово масло. Маслото от розмарин или мента може да има добри ефекти върху растежа на косата. Основните масла са: слънчогледово или рициново

Повърхностни мехлеми

Мехлемите са подходящи за хора, страдащи от косопад, те могат да помогнат за растежа им. Проучванията показват, че те са подходящи при алопеция. Това са например:

Мелатонинът намалява косопада и подобрява плътността на косата.

Миноксидил 5% забавя косопада.

Шампоан с кетоконазол.

Хранителни добавки с кератин

Няма много изследвания, изследващи ефективността на протеините, кератина и витамините върху здравето на косата. Според едно проучване обаче хората, приемащи 500 милиграма кератин и други витамини и минерали, показват:

12,5% намаляване на загубата на коса

5.9% подобрение в силата на косата

яркост и блясък

Протеин

Протеинът помага на косата да расте и я предпазва от химикали и щети, причинени от външната среда. Ако често сушите със сешоар и поддържате косата си, можете да я защитите с продукт, съдържащ протеин. Купете го в магазин или нанесете кокосово масло, което намалява загубата на протеин преди и след измиване на косата.

Въпреки това, твърде много протеин има неблагоприятно въздействие върху бъбреците, като рядко причинява счупване на косата. Идеално е да приемате протеини от диетата, а не от добавки. Той се съдържа в зеленчуците, ядките, киселото мляко и други храни.

Кофеин

Ефектът на кофеина върху растежа на косата не е напълно проучен, но се смята, че го подобрява. Кофеинът вече се намира в много продукти за коса, като шампоани.

Което влияе върху растежа на косата?

Тези фактори могат да повлияят на растежа на косата:

генетика или фамилна анамнеза за косопад

нараняване, увреждащо космените фоликули

Трябва също да се отбележи, че ако сте забелязали необяснима и внезапна загуба на коса, препоръчително е да си уговорите среща с Вашия лекар. Може да е признак на заболяване.

Растеж на косата по време и след бременност

Бременните жени могат да получат по-бърз растеж на косата. Напротив, жените след раждането възприемат повишената си загуба. По време на бременност хормонът естроген причинява повишено количество космени фоликули във фазата на растеж. След раждането на дете тези фоликули се връщат във фаза на покой, когато жената усеща, че косата пада твърде бързо и често.

Заключение

Повечето от факторите, които влияят върху растежа на косата, са извън нашия контрол. Най-добре е да предотвратите косопад и изтъняване, като се храните правилно. Уверете се, че консумирате достатъчно балансиран и хидратиран. Говорете с Вашия лекар, ако получите внезапна загуба на коса.

Препоръчвам иглена мезотерапия за възстановяване на растежа на Envy

Ампулите за коса ENVY Therapy® са разработени от специалисти на клиника ENVY въз основа на дългогодишен опит в трихологията и мезотерапията на косата. Ампулите са уникални по своя състав, лекота на използване, ефективно помагат при прекомерен косопад и същевременно укрепват влакната на косата, което води до по-силна и плътна коса.

Косопадът може да бъде причинен от генетични предразположения, хормонални промени, проблеми с щитовидната жлеза, недостиг на витамини и минерали, стрес, промени в сезоните, кърмене, промени в теглото, стареене или неподходяща грижа за косата. Проблемът с изтъняването на косата може да бъде подпомогнат от използването на шампоани, процедури за коса и тоници срещу косопад, но всички тези продукти третират или самата коса, или остават само на повърхността на скалпа.

ENVY Therapy® HAIR ампули са специално разработени за използване с инструмент за мезотерапия поради техния състав и консистенция. ENVY Therapy® Mezo Stamp (част от опаковката), който внимателно пробива скалпа в една стъпка и в същото време вкарва активните вещества от ампулата в него.

Ампули за коса + печат Mezo (комплект)

Уникални концентрирани ампули против косопад, за възстановяване на растежа и поддържане на плътността на изтъняващата коса в удобна опаковка с козметичния инструмент ENVY Therapy® Mezo Stamp.

Сила на звука: 4x 5 ml ампула + 1x инструмент