Цитрусово ликвадо с горски плодове в чаши. | Източник: Shutterstock.com
1. Цитрусови ликвадо с горски плодове
Калории: 294
Опитай Комбинирайте сочни плодове, пълни с витамини, с цитрусови плодове и ще получите освежаваща напитка в мексикански стил.
Състав: ягоди, боровинки, лед, вода, цитрусови плодове, сироп от агаве, прясна мента.
2. Чай от праскова-мащерка
Калории: 168
Ще ви трябва около 8 пресни или замразени праскови за 6 чаши от тази напитка.
Състав: мед, прясна мащерка, пресни или замразени филийки праскова, пликчета черен чай, лимонов сок, бърбън на вкус, клонки мащерка и резенчета лимон за гарнитура.
Чай от праскова-мащерка в чаша. | Източник: Shutterstock.com
Вижте също:
3. Домашна джинджифилова лимонада
Калории: 168
Можете също да приготвите този здравословен сироп у дома с много по-малък брой калории, отколкото с закупените джинджифилови лимонади. Напитката е проста по състав, но в същото време ще задоволи и най-взискателните.
Домашна джинджифилова лимонада с вар в чаша. | Източник: Shutterstock.com
Състав: захар, джинджифил, вода, сода, захаросани парченца джинджифил.
4. Сок от пъпеш с босилекова вода
Калории: 46
Угасете жаждата си с тази проста напитка. Благодарение на лекия си състав е така идеален за ястия на скара например.
Състав: пъпеш, листа босилек, морска сол, оцет от бяло вино, вода.
Сок от пъпеш с босилекова вода в чаша със сламка. | Източник: Shutterstock.com
5. Малина лимонада
Калории: 114
Малини Те имат по-изразен вкус, така че ако искате да се подготвите по-ароматна лимонада, те са правилният избор.
Състав: лимонов сок, захар, малиново пюре, кубчета лед.
Малина лимонада в чаши. | Източник: Shutterstock.com
6. Лимонада от нар
Калории: 75
Комбинация от кисел лимонов сок и сок от нар прави тази лимонада идеална напитка за горещите летни дни.
Състав: захар, лимонов сок, сок от нар, вода, лед.
Лимонада от нар в чаша. | Източник: Shutterstock.com
Вижте също тази статия: