Заседналата работа в комбинация с неподходяща диета може да причини трайно подуване на корема. Особено за жените това е неприятен естетически проблем, който те се опитват да коригират например със специални лекарства. Можете бързо да разрешите тези проблеми, като ядете храни, които ще коригират храносмилането ви.

които

1. Джинджифил

Ако редовно имате подобни проблеми, свикнете да правите чай от джинджифил веднага след хранене. Използвайте пресен корен, настържете на ситно и след това вода. Това бързо ще оправи храносмилането ви и няма да имате затруднения при изпразването.

2. Бяло кисело мляко

Инфлацията може да възникне и защото нямате достатъчно добри бактерии в стомаха си, за да помогнете за обработката на храната. Тогава е необходимо да се ядат колкото се може повече храни с пробиотични ефекти.

Най-подходящи са кисело млечните продукти, от които се прави бяло кисело мляко. Не трябва да се сгъстява с нишесте и не трябва да е с ниско съдържание на мазнини. Ако коремът ви е увеличен, вземете няколко чаени лъжички и веднага ще почувствате облекчение.

3. Банан

Възможно е също да липсва магнезий зад вашите трудности. В резултат на това стомашните неизправности и производството на стомашни сокове е по-лошо. След това коремът реагира с инфлация, за да помогне за обработката на храната. Затова яжте поне половината банан, който ще отпусне стомаха ви.

4. Авокадо

Поради магнезия, вие също трябва да консумирате редовно авокадо. Трябва да се съсредоточите върху добрата профилактика, когато надувате корема си. Ако закусите авокадо, ще започнете добре храносмилането си и ще се чувствате по-добре през целия ден. Дори е добро облекчение за стомаха, ако преди ден сте яли тежки ястия.

5. Лимонов сок

Ако нямате проблеми със стомашни язви, лимоновият сок е вашето спасение. Натиснете го в студена вода и не добавяйте захар или мед. Лимонът има подобен състав на стомашните сокове и по този начин действа като стартер за храносмилането. След това напомпаният ви корем ще се разпадне след няколко минути.

6. Пъпеш

Червеният пъпеш е най-подходящ за тези проблеми, но други видове ще ви помогнат също толкова добре. Просто вземете няколко парчета, за да подпомогнете активността на стомашните сокове и да намалите подутия корем. Ако имате тежко усещане в стомаха, по-добре не яжте твърди семена.