Мислите ли също, че просто се въртите около собствените си желания? Кой не би искал да бъде в добра форма или да има перфектно тяло? Но яденето на нездравословна диета не е толкова лесно, за да се заблудите с упражнения. Фактът, че храната също е важна част от пъзела по отношение на постигането на перфектен външен вид, не може да бъде отречен.

Herbalife Nutrition

Има много лични треньори, видове машини за тренировки, както и реклами, които обещават, че можете да изгорите хиляди калории в една проста тренировка. Е, всяко уравнение се състои от две страни. Така че, ако искате перфектно тяло, уравнението трябва да включва правилната диета и правилната фитнес рутина.
Прочетете също: https://andawell.sk/ako-si-spravne-vybrat-osobneho-trenera/

Двупосочен подход
В миналото, когато отслабвали, хората се фокусирали само върху диети. Сега е добре известно, че активната физическа активност и упражненията носят много ползи. Редовното упражнение може да ви помогне да подобрите физическото си здраве, да забавите процеса на стареене, да увеличите самочувствието и други. По принцип едното води до другото - когато тренирате, жадувате за по-питателна храна, а когато се храните по-добре, ще имате повече енергия за упражнения.

„Перфектното тяло всъщност не е само външен вид. В известен смисъл това със сигурност трябва да означава и „здраво тяло“, което е готово да изпълнява задачите си, за да можете да живеете щастлив и пълноценен живот. Определението за съвършенство варира от човек на човек, но също така се развива с течение на времето. Няма стандарт за перфектно тяло, по-скоро трябва да е усилие да имате достатъчно енергия, да изглеждате добре, да знаете как да дадете най-доброто представяне или комбинация от трите. Но на първо място и най-важното, това е 100% положителен подход, за да успеете по пътя към вашето перфектно тяло “, каза Саманта Клейтън, вицепрезидент по образование и фитнес в Herbalife Nutrition, която разкри своите 5 тайни за перфектното тяло.
Прочетете също: https://andawell.sk/ako-cvicit-tak-aby-nezostalo-len-pri-predsavzati/

Саманта Клейтън, вицепрезидент по образование и фитнес в Herbalife Nutrition