странни

Cardi B също се опитва да изхвърли някои от триковете. Въпросът е дали тя е избрала правилния начин.

Снимка: Гети изображения

Планирате ли да започнете нова година с диета? След това помислете добре кой. Според експерти някои в най-добрия случай са загуба на време и пари. Въпреки че знаменитостите се кълнат в тях.

Освен това знаменитостите не избягват „диагнозата“, наречена коледни килограми. Всеки от тях се бие с тях самостоятелно и спазва разнообразни диети. По-добре обаче избягвайте тези пет - според Британската диетична асоциация някои от тях са забавни, но други дори са потенциално опасни.

1. Диета по кръвни групи

Той е популяризиран от американския натуропат Питър Дж. Д’Адамо през 80-те години и се основава на предположението, че всяка от четирите кръвни групи е свързана с различен тип метаболизъм. Начинът на живот и менютата трябва да бъдат адаптирани към това. Например, хората с кръвна група 0 трябва да ядат повече животински протеини от тези с група А, които са по-подходящи за вегетарианска диета с високо съдържание на зеленчуци. Съпругата на Джъстин Бийбър, Хейли Болдуин и певицата Черил Коул са на диета, но има уловка. Този метод не е научно обоснован и експертите потупват челата си. Като пропуснете някои храни, можете, напротив, да бъдете ощетени.

2. Диета по цвят

Диетата, популяризирана от певицата Кристина Агилера, е повече усмихната, отколкото опасна. През деня е разрешено да се консумират само храни с определен цвят, докато през седмицата се редуват бяло, червено, зелено, оранжево, лилаво и жълто. Цветовете не могат да се комбинират помежду си. Намирането на храна от един цвят отнема толкова време и енергия, че остава малко за ядене. И вероятно има шега защо този метод уж работи.

3. Алкална вода

Бионсе, Мадона, но дори Доналд Тръмп и много други известни имена няма да се движат без бутилка с тази уж чудотворна течност. За какво става дума? Алкалната или алкалната вода има по-висока стойност на pH от обикновената питейна вода. Поради тази причина някои вярват, че помага на тялото ни да усвоява по-ефективно хранителните вещества и да отделя токсини. Според експерти обаче това е само маркетингов ход и цялата теория се основава на много слаби основи. Режимът на пиене определено е чудесен за тялото и отслабването, но обикновената вода ще е достатъчна за него. Нашето тяло може да се справи с всяко pH на храната и да поддържа кръвта в правилния диапазон на pH. Ако не беше това, веднага щяхме да се разболеем.

4. Почистващ чай и тънко кафе

Когато гледаме модел с перфектно тяло, който държи чаша чудотворен чай или кафе в ръка и твърди, че дължи своя характер на тях, е трудно да се устои. В края на краищата Кардашианците и рапърът Карди Б също щяха да сложат ръка в огъня за тях. Но каква е истината? Тъжно, защото няма чудодейни напитки - всичко трябва да се премахне с упражнения и диета. Някои чайове ще ви прочистят, но по начин, по който не искате. Те имат слабително действие, така че не само ще ви изгонят от тоалетната, но и могат да причинят дългосрочни чревни проблеми.

5. Препарати за отслабване

Хапчета и напитки за осигуряване на коктейл от хранителни вещества и замяна на храната се споделят от няколко личности, дори самият принц Хари. За повече от сто евро на месец получавате пакет, който ще ви накара да отслабнете, но със сигурност не здравословно. И най-важното, след като се върнете към нормалната си диета, килограмите отново ще се покачат. Експертите също така предупреждават, че потискането на апетита, което трябва да предизвикат различни препарати, не е естествено и противоречи на вашето тяло и неговите нужди. Освен това съставът изобщо не е толкова чудотворен, колкото изглежда. Всъщност филия пълнозърнест хляб съдържа повече фибри, отколкото напитка, обогатена с него. Това се отнася за всички други безсмислени диети - просто използвайте здравия разум.