съвета

  • Организационните съвети, като цветно кодиране и подреждане по азбука, често идват от добре организирани хора, защото е тяхно естество да сортират, планират, изправят и етикетират.
  • Ако ежедневието ви е в игра на хаос, тогава тези съвети от добра организация може да не са толкова полезни за вас.
  • И все пак, опитайте тези организационни съвети от Санди Мейнард, ADHD (разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност) и пионер с 20 години опит, за да внесете ред в живота си.

Повечето организационни съвети се основават на добра организация. Системите за сортиране на цветове и усъвършенствани системи за архивиране работят за тях, защото естеството им е да сортират, планират, изправят и етикетират.

Ако в природата ви е да хвърляте всички не напълно чисти, не напълно замърсени дрехи на стол, тогава за вас тези системи могат да бъдат спазвани толкова лесно, колкото диетата с ниско съдържание на въглехидрати.

Санди Мейнард знае това добре. През последните 20 години това помогна на безброй хора да се организират по-добре. Въпреки че е пионер в треньорството за ADHD, нейните прости и ефективни съвети могат да работят за всеки.

Мейнард предлага чудесни съвети за промяна на средата, навиците и мисленето, които въвеждат ред в живота ни.

1. Опростете средата си

Първо настройте стартовата основа. Намерете място близо до вратата си, където винаги можете да държите неща като ключове, якета и куфарчета или чанти. Мейнард препоръчва да има малък списък с връзки и да ви напомни да вземете нещата в химическото чистене или да върнете книгите в библиотеката.

Продължава да казва: „На излизане от къщата сутрин имате визуална обиколка, вместо да се разхождате из къщата и да търсите десет различни предмета на десет различни места,„ Z “Това прави невъзможно за вас да забавите или забравете нещата. "

След като сте поставили база за зареждане, можете да започнете в първата стъпка: да се отървете от нея.

Мейнард каза: „Използвам думата„ махни се “, защото това е наистина жестока дума. Трудно ни е “.

Когато изчистих бъркотията от офиса си, се озовах, че държах предмет и попитах: „Как мога да го използвам?“. Мейнард каза, че трябва да си задам друг въпрос: "Как бих могъл да живея без него?"

Да се ​​отървеш от нещо не означава да изпратиш всичко на сметището. Опитайте да дарите неща, без които можете да живеете.

Част от намаляването на бъркотията е и спирането на приема в дома ви. За мен отхвърлянето на ненужни елементи, като маркирани калъфи за смартфони, и използването на неща за многократна употреба, като например флипчарт за драсканици, ми помогна да организирам бюрото си.

2. Не отлагайте задачи

Освен това Мейнард каза, че ако изпълните задачата за две минути или по-малко, направете я сега.

Направете си навик да закачате палтото си веднага щом преминете до вратата. Ако някой ви се обади, запишете контакта веднага след композирането. Разбира се, също проверете. Ако забележите, че вашите ключове са на конферентната маса, върнете ги в основата.

Винаги, когато получавах известие, че паролата ми изтича, решавах да я актуализирам по-късно. Обаче задължително пропуснах крайния срок и трябваше да отида в ИТ отдела. Незабавното актуализиране обаче ще ми спести време. Следователно не съм обременен с отлагане и имам една роля по-малко в главата си.

3. Забавете темпото

Фиг
Не бързайте.

Въпреки че това може да изглежда безсмислено, забавянето също спестява време в дългосрочен план.

Работете набързо, не особено валидно. Веднъж, когато бързах, оставих кредитната си карта на гишето. Сега, въпреки че съм в експресната лента в хранителния магазин, ще си направя труда да върна кредитната си карта там, където й е мястото. “

4. Раздвижете мисленето си

Дайте някаква стойност на нещата, които трябва да се направят. Лесно е да се каже: „Няма значение дали ще прибера храната. Но няма значение. “Ако не приберете храната си, няма да имате място за приготвяне на обяд и може да се стигне до разливане на кафе и почистване с едно изтичане.

Приоритетната организация обаче прилича на приоритизиране на упражненията. Знам, че трябва да го направя и това ще ми помогне по пътя, но не мога просто да гледам телевизия?

За да помогна с фактора скука, се обадих на Иана Богост, авторката на „Играй каквото и да било“ и експерт по философия на игрите. Според Богост категоризирането на живота ни в кошници за работа и игри ни освобождава от известна доза страдание. Липсва ни и радостта от ежедневните задачи.

Богост каза: „Всичко е потенциално интересно,“ Можете “Можете да разглеждате играта като начин да опишете как можете да манипулирате и да работите със система от всякакъв вид.

Съставът на облеклото може да бъде практическо приложение. Ако установите, че ви е скучно, това не означава, че сте изчерпали целия интерес към композирането на дрехи. Това означава, че сте отключили следващото ниво и сега можете да се съсредоточите върху намирането на по-бързи начини да го съберете или да създадете визуално приятен резултат.

Леката промяна в мисленето - предпочитате да се организирате и намирате радост от това - може да промени света.

5. Практикувайте прошка

Мейнард каза: „Не съм наказан за подхлъзване. Ако бързам да паркирам и да бъда глобен, това не го вижда като знак за провал, а като напомняне за забавяне. "

Освен това тя отбеляза: „Не казвам:„ О, кучко, не си чела маркировката, винаги го правиш. Казвам: „Знаеш ли какво? Това е добро напомняне, че трябва да забавя скоростта, ”...“ Всички системи или стратегии, които съм въвел, трябва да се поддържат. Това е трудна работа, но това ще се изплати в крайна сметка. “

Преведено от: Katarína Romančíková

(Ако някой би се радвал да превежда подобни статии на „Komunitního Mпроект за активиране ", моля, уведомете ни във Facebook в съобщение)