фитнес

Започнете безплатна 90-дневна пробна версия на Fitbit Premium, която ви дава лични насоки, персонализирани здравни програми, привличащо вниманието съдържание и повече от 240 видео сесии, които можете да правите у дома.

Поздравете едно от водещите приложения в света за здраве и фитнес. С приложението Fitbit сами можете да се присъедините към нашата общност, да проследявате основни статистически данни и да останете мотивирани на вашето пътуване. Или вземете Fitbit тракер или интелигентен часовник, за да видите как вашата дейност, тренировки, сън, хранене и стрес си пасват. Независимо от това, на едно място ще намерите информацията и вдъхновението, от които се нуждаете, за да постигнете целите си.

Безплатно приложение, което проследява деня ви и напредъка във времето
Ще намерите безплатни тренировки, хранителни програми, писти за медитация, сънни инструменти и други
Свържете се с приятели, започнете предизвикателства и се присъединете към вдъхновяваща общност
Поставяйте цели, печелете значки за постижения и празнувайте важни събития
Автоматично синхронизирайте данните си с повече от 3000 любими партньорски приложения
Получете достъп до иновативни приложения за интелигентни часовници и нови циферблати
Работи с всички Fitbit тракери, интелигентни часовници, везни и други продукти на Fitbit

АКТИВЕН: Научете как вашият смартфон добавя малки движения, за да можете да следите стъпките и разстоянието. Или сдвоете с Fitbit тракер или интелигентен часовник и проследявайте статистики през целия ден, като стъпки, разстояние, консумация на калории, изкачване на пода и активни минути.

ДОМАШНО ОБУЧЕНИЕ: Получете достъп до безплатно видео и аудио обучение, което можете да направите направо от хола. Ще намерите сесии за HIIT, кардио, сила, йога и др. Освен това ще стартирате 90-дневна безплатна пробна версия на Fitbit Premium, за да отключите повече от 240 тренировки от популярни марки като barre3, Daily Burn, POPSUGAR и Yoga Studio: Mind & Body.

ПО-ДОБРО СЪН: Открийте колко дълго и колко добре спите, а след това подобрете нощната си рутина с иновативни инструменти за сън от Fitbit ̵

УПРАВЛЕНИЕ НА СТРЕСА: Слушайте безплатни саундтраци, които намаляват стреса и подобряват настроението ви. Обърнете внимание на по-добрия старт на деня, намерете моменти на мир и задайте намерения чрез медитация или си помогнете да заспите с истории и релаксиращи звуци.

ВИЕ СТЕ ПО-УМНИ: Поддържайте храненето си под контрол с лесни за използване инструменти, за да си поставяте цели, да записвате храна и вода, да проследявате и извеждате калории и да проверявате дали имате достатъчно протеини, мазнини и въглехидрати. Опитайте Fitbit Premium, за да получите по-персонализирани програми, които да ви помогнат да постигнете целите си за тегло и хранене.

МОНИТОРИНГ НА СЪРЦЕТО: Разберете цялостното си здравословно състояние с часовник или тракер, за да записвате пулса си 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата. В приложението ще намерите ценни данни като тенденции в сърдечния ритъм в покой, прекарано време в зоните на сърдечния ритъм по време на тренировка и условия за кардио тренировка.

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ В ОБЩНОСТТА: Намерете необходимата подкрепа и насърчение, за да се вдъхновите, да останете отговорни и да се забавлявате. Приложението Fitbit улеснява свързването с приятели, започването на предизвикателства за активност, четенето на образователни статии, получаването на експертни съвети и споделянето на вашето пътуване с приповдигната общност.