Затова трябва да се отдадете на тялото си от време на време. Зеленчуковите и плодови напитки са голяма тенденция в днешно време. Те са лесен начин да се отървете от токсините в тялото си. Не само ще помпате имунната си система, но и ще ви помогне да отслабнете. Трябва да наблюдавате детоксикация на напитки само за няколко дни и да сте 100% сигурни, че сте в състояние.

които

Зелена бомба

Сурови материали: спанак, краставица, джинджифил

Защо да го пиеш: Въпреки спекулациите, спанакът е много богат на желязо. Според някои изследвания той е подходящо средство за профилактика на рака. В допълнение, той съдържа лутеин, който е отличен антиоксидант и фитохормони, които подпомагат мускулния растеж. Ако не обичате чист спаначен сок, смесете достатъчно количество краставица и парче джинджифил заедно със спанака, което елиминира вкуса на спанака.

Червена армировка

Сурови материали: цвекло, къпина

Защо да го пиеш : Сокът от цвекло е доказателство, че дори и с малко пари е възможно да имате много музика. Подпомага сърдечно-съдовата система, имунната система, стимулира дейността на стомаха. Има положителен ефект върху зрението, така че е подходящо, ако всеки ден гледате екрана на компютъра.

ВНИМАНИЕ: Съдържа много захар, така че не е подходящ за диабетици.

Оранжева изненада

Сурови материали: портокали, моркови, ябълки, целина

Защо да го пиеш : Освен страхотен вкус, той е изключително полезен за нашето тяло. Целината играе ключова роля. Това не е удоволствие за нашите вкусови рецептори, но ще снабди тялото ни с редица важни витамини. Витамини К, А, В, Е. Магнезият стартира нашата нервна система. Хромът, намиращ се в целината, ще помогне за разграждането на въглехидратите. Цинкът гарантира красива кожа, нокти и коса.

Здравословен коктейл

Сурови материали: круши, ябълки, масло от авокадо

Защо да го пиеш: Ябълката и крушата са „нашите“ култури, така че те са по-приемливи за нашето тяло в диетата, отколкото тропическите плодове. Чаена лъжичка масло от авокадо, което добавяте към напитката, ще гарантира, че витамините, съдържащи се в плодовете, ще се усвоят по-лесно. Освен това, той съдържа голямо количество витамини от група В, които се считат за т.нар. щастливи витамини. Урзоловата киселина в ябълката намалява риска от чернодробни заболявания, затлъстяване, рак на простатата, дебелото черво и белия дроб.

Ефективно освежаване

Сурови материали: вода, краставици, лимони (лайм)

Защо да го пиеш : Комбинацията от краставица и лимон не само ще ви осигури перфектно освежаване през деня. Експертите твърдят, че комбинацията от тези две храни действа като много ефективна детоксикация и в същото време подпомага усилията за отслабване. Почерпете се два пъти на ден. Друго предимство е, че не е нужно да смесвате съставките, просто ги сложете нарязани във вода и ги оставете да се влеят няколко минути.