14.9. 2020 9:10 Това е нещо повече от ябълка, за да можете да държите вирусите далеч от тялото си. Особено когато сте на диета, трябва да се храните по-добре. Погрижете се за приятелска имунологична храна. Което е?
1. Кисело мляко
Пробиотиците са живи култури, които пречистват червата и създават благоприятни култури в тях, предотвратявайки токсичното разлагане на храната в червата. Пробиотиците стимулират белите кръвни клетки в тялото и едно кисело мляко обикновено има само 200 калории и 2 g мазнини, толкова повече протеини.
2. Сладки картофи
Не се страхувайте да ги ядете по време на диетата. Те са източник на имунитет срещу бактерии и инфекции, снабдявайки тялото и кожата с витамин А. Най-добрата комбинация е картофи със зеленчуци и моркови, които също са пълни с витамин А. Картофената супа има само 170 калории и можете да я ядете като олово.
3. Чай
Всичко, което трябва да направите, е да пиете черен чай в продължение на две седмици всеки ден и сте имунизирани срещу всяко заболяване, особено възпаление, грип и възпалено гърло. Дори срещу малария. Зеленият чай служи като енергийна напитка. И има само 50 калории.
4. Гъби
Хората ги ядат от хиляди години. Те започват нашата кръв, което ги прави по-агресивни срещу инфекцията. Можете да ги ядете печени, в сос или в салата, или на пица. Те са мощен убиец на вируси в организма. Те дори имат положителен ефект върху нашата нервна система. И те имат само 80 калории.
5. Пилешка супа
Той служи като лек за белодробни проблеми. Той понижава температурата в тялото и предотвратява утаяването на слуз в белите дробове. Добавете лука и имате най-силните антибиотици само със 150 калории.
Свързани статии
Печени тестени изделия с пушено месо: Не бройте калориите днес
Лимонени бисквити с масло-лимонов крем: допълнителни калории, за да се поглезите днес
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар