Ананасът съдържа ензими, които имат благоприятен ефект върху дейността на стомаха и червата, а също така активно се борят с натрупаните мазнини. Този тропически плод има ниско съдържание на калории, но високо съдържание на калий, което също така извежда излишната течност от тялото. Можете да научите как да отглеждате ананаси у дома.
Диетата с ананас обикновено продължава 2 до 3 дни, през които ядете само ананас. Разбира се, имате нужда от пресен ананас, а също и от неподсладен ананасов сок. Нарежете ананаса на кръгчета и го разделете на четири порции - закуска, десятък, обяд и вечеря и пийте около литър ананасов сок през целия ден. През тези два дни можете да свалите дори 2 кг, без да се притеснявате за здравето си. Тази кратка диета може да се повтори с кратки почивки.
Можете обаче да опитате и двуседмична ананасова диета, която е обогатена с протеини. По време на тази диета можете също да включите в менюто месо, гъби, плодове и зеленчуци. Дневната дажба трябва да се състои от около 600 g ананас, 250 g месо или гъби, зеленчуци или плодове. Месото трябва да е постно, затова е добре да премахнете излишните мазнини и да намалите приема на въглехидрати по време на диетата. Можете също така да отслабнете с 3 до 5 кг през тези две седмици.
Третата ананасова диета продължава 5 дни, през които трябва да пиете поне 2 литра вода, билкови или плодови чайове на ден и да ядете 4 пъти на ден.
За закуска можете да приготвите например 100 г ананас със 100 г нискомаслено кисело мляко и овесени ядки или яйца с ръжена филия хляб, масло, сьомга и 50 г ананас. За обяд ще ви задоволят картофи със сирене и 100 г ананас или салата от скариди със 100 г ананас. Леката вечеря от своя страна се състои от 100 г ориз и 100 г ананас или 100 г пилешка салата с ананас.
Голямото предимство на тази диета е отстраняване на токсични вещества от червата и бъбреците и разбира се почти никакво чувство на глад.
Диетата обаче е неподходяща за хора със стомашно-чревни заболявания, напр. стомашни язви. Трябва да се обърне внимание и на възможността за алергия към ананас. Ако сте здрави, тази диета се препоръчва само за ограничен период от време, а не за дълго време, тъй като продължителното излагане на киселина може да ви причини здравословни проблеми.
Недостатъкът е, че след връщане към нормална диета, загубените килограми могат да се върнат. Тази диета е преди всичко въпрос на кратък период, така че е добре в бъдеще да коригирате менютата, така че мечтаната от вас фигура да остане постоянна.