Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Моркови пайове

Вкусна и здравословна торта, пълна с най-добрите съставки.

торта

Какво ще ни трябва:

Торти:

  • 200 г моркови
  • 170 г оризово брашно
  • 60 г масло
  • 3 броя
  • 2 PL семена от чиа
  • 2 PL Ленено семе
  • 4 PL оризов сироп

Връх:

  • рикота или маскарпоне
  • подсладител на вкус

Приближаване:

В купа смесете брашно и ленени семена. В чаша оставете семената от чиа да набъбнат във вода и междувременно разтопете маслото. Добавете масло, ръж, оризов сироп, надути семена от чиа и ситно настъргани моркови към брашнената смес с ленени семена. Разбъркваме всичко заедно заедно и печем на умерено ниво, докато тортата придобие златист оттенък.
След охлаждане се разтрива с рикота или маскарпоне.

Хората, които са чели тази статия, също се интересуват от:

Hurmikaki са най-добрите суровини без термична обработка, затова се използва високото съдържание на витамин С.

Бисквити с конфитюр без брашно

Ако вече сте изчерпали новогодишните запаси от торти, пригответе бисквитки, съдържащи бадеми.

Авокадо-шоколадови бисквитки с чиа

Просто, вкусно и здравословно. Определено си заслужава да опитате.

Автор на статията

Жраво .ск

Playful е създаден чрез комбиниране на думите, които формират основната идея на нашия блог, и това е здравословно и игриво. Ние сме графовете и имаме. огромната радост от намирането на начин да се почувстваме наистина годни, като подобрим начина си на живот. Открихме, че да живееш здравословно е наистина лесно. Рационалният подход към храненето ни носи положителни резултати и този блог е тук, за да го сподели с вас.