Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Ново от Бzie - Практикуване на йога на топка

Бихте се заинтересували практикуване на йога на топка? Още няма да стигнете там в Словакия, но в света вече сте Йога за баланс на топка практика.

азия

Знаете ли, че йога не трябва да се практикува само на равна повърхност? Открихме това йога може да бъде още по-интересна, още по-забавно. Преценете сами.

Думата е за Balance Ball joge. За нов тип йога практика, която е разработена в Тайланд. Единственото интересно нещо е това по време на тренировка се използва топка за баланс (топка за баланс). Така че не е трудно да разберем как е възникнало името на този вид йога.

Този метод или упражнение е разработен от Международното училище за рекреационна и спортна медицина RSM в Тайланд. Balance Ball характеризира йога като нов и иновативен метод на упражнения. Основната му цел е да подобри стойката и цялостното движение.

„Уроците по йога Balance Ball се провеждат стъпка по стъпка в ефективна и приятна форма. Упражнение, което укрепва и развива вашето ядро ​​(система за дълбока стабилизация), позицията на тялото и динамичните плавни движения не носи трудни или напреднали техники. Практикувайки много прости и приятни йога позиции, ще можете да изградите правилна стойка. Освен това ще ви помогне и ще ви научи да правите ежедневни дейности с нарастваща сила и лекота. “Ето как Balance Ball характеризира йога от нейния създател, г-н Хиронори Икеда.

По време на урока всички трениращият работи индивидуално с балансираща топка, за да подобри координацията, силата и концентрацията. Никой не е принуден да надвишава способностите си или нивото на комфорт по време на тренировка. Студентите никога не остават сами без помощта на инструктор.

Възможностите за практикуване на йога Balance Ball са безкрайни. Може да се комбинира с много други области в медицината или спорта. Поради своята същност този метод ще ви донесе радост и щастие.

Йога за баланс на топка тя съчетава западната и източната философия за лечение и здраве. Практикувайки тази йога, ще разберете ефектите от координацията и естеството на движението. Ще получите нова представа за потенциала на вашите движения, както и за по-високо ниво на лично самочувствие.

Йога за баланс на топка (BBY) е основана през януари 2007 г. Оттогава над 500 студенти от цял ​​свят са посещавали курсове за BBY. Няколко от тези чуждестранни студенти се случиха акредитирани инструктори това упражнение и го разпространяват в техните страни, дори в Европа.