Описание на офертата

90-минутно упражнение в отопляема зала до 40 градуса, което перфектно детоксикира тялото, отпуска мускулите и ви позволява да видите резултатите от отслабването след тренировка.

йога

Гореща йога класика

точния набор от йога позиции, които се практикуват в определен ред. По-лесно за начинаещи.

Горещ йога поток

разнообразен набор от йога позиции, където се практикува различен набор от упражнения за всеки урок.

Лесен часовник

Основна йога: Йога за начинаещи се фокусира върху правилната техника на упражнения, отделните позиции са обяснени по-подробно и темпото е адаптирано към новодошлите.

Релакс йога: лесни упражнения, нежни движения и релаксация, Relax е за всеки, който иска да изключи психически, а не физически да заключи.

Здрав гръб: за всички, които имат проблеми с гръбначния стълб и искат да забравят какво представлява гръбначната болка. Упражнения, водени от опитен физиотерапевт от Back Back

Терапевтична йога: помага за подобряване на физическото и емоционалното благосъстояние на индивида и възстановяване на тялото и душата. Това е един от по-малко взискателните часове.

Йога за бременни: идеално упражнение за всички бременни жени, което ще улесни раждането и ще облекчи бременните болки в тялото. Изключете ежедневните грижи, познайте лектора с дългогодишен опит: Александра Соморовска

Йога за възрастни: просто упражнение за хора над 50 години, които също могат да изпълняват отслабени с различни здравословни проблеми

Медитация: по този начин медитацията е дейност, при която се опитваме да влезем в състояние на по-голяма концентрация. По време на класа той тренира поне, той остава по-дълго на позициите.

Чи-кунг: Китайско изкуство за лечение и духовно обучение за всички, които искат да укрепят здравето си.

Умерено взискателни часове

Хатха йога: златен среден начин, ако търсите нещо между релаксиращо и взискателно упражнение, това е хатха йога, която е фокусирана върху физическото здраве и психическото благосъстояние.

Предизвикателни часове

Твърдо тяло: упражнения, фокусирани върху всички мускулни групи и тяхното формиране. Ако искате да "заключите" в клас, опитайте това упражнение за сила.

Ащанга йога: динамично упражнение, където практикуваме същия набор от упражнения. Целта е постепенно да се усъвършенствате в отделни позиции, физически изискващо упражнение.

Пауър йога: за всички, които трябва да се движат и да се потят правилно.

Метаболитна йога: Упражнение за начинаещи и напреднали, което е насочено към насърчаване на метаболизма и ускоряване на метаболизма.

Помещенията на HYC ще се радват да ви посрещнат в приятелска атмосфера, независимо от вашата възраст или способности. Те вярват, че ще се чувствате комфортно с лекторите, ще придобиете нови знания и ще намерите желания баланс.

Можете да намерите Hot Yoga Center на Klincova 35 (ъгъл на улиците Mraziarenská и Klincova), входът е от улица Mraziarenská. Студиото се намира на втория етаж. Можете да паркирате на запазени места директно пред студиото или на паркинги наблизо (вижте картата). В близост до студиото има спирки на обществения транспорт: Slovanet (8, 9, 50, 66), Mliekarenská (66, 74, 98, 207, 209), Trhovisko (50, 66, 68, 201, 209). Повече информация ТУК.

Ружинов

  • 7:15 Основна йога
  • 8:15 Йога за възрастни
  • 10:00 Горещ йога поток
  • 16:45 Твърдо тяло
  • 17:45 Релакс йога
  • 18:45 Пауър йога
  • 20:00 Гореща йога класика
  • 20:15 Отпуснете йога

Вторник

  • 7:15 Ащанга йога
  • 15:15 Здрав гръб
  • 17:00 Гореща йога класика
  • 19:45 Хатха йога

Сряда

  • 7:00 Здрав гръб
  • 9:00 Гореща йога класика
  • 9:15 Твърдо тяло
  • 16:00 Гореща йога класика
  • 16:15 Хатха йога
  • 16:45 Чи Кунг
  • 17:45 Релакс йога
  • 20:00 Гореща йога класика

Четвъртък

  • 7:15 Основна йога
  • 9:15 Терапевтична йога
  • 17:00 Горещ йога поток
  • 17:45 Хатха йога
  • 18:45 Метаболитна йога
  • 19:15 Медитация

Петък

  • 8:15 Отпуснете йога
  • 16:00 Гореща йога класика
  • 16:15 Основна йога
  • 16:45 Бременна йога

Събота

  • 10:00 Гореща йога класика

Неделя

  • 9:00 Гореща йога класика
  • 9:15 Основна йога
  • 10:15 Хатха йога
  • 11:00 Горещ йога поток
  • 17:00 Гореща йога класика

Покровителка

  • 17:00 Горещ йога поток
  • 19:00 Класическа гореща йога

Вторник

  • 16:15 Отпуснете йога
  • 18:00 Горещ йога поток
  • 20:00 Класическа йога класика (60 мин.)

Сряда

  • 17:00 Горещ йога поток
  • 19:00 Класическа гореща йога

Четвъртък

  • 16:15 Основна йога
  • 18:00 Класическа гореща йога
  • 20:15 Отпуснете йога

Петък

  • 10:00 Горещ йога поток
  • 17:00 Гореща йога класика

Неделя

  • 10:15 Хатха йога
  • 16:15 Отпуснете йога
  • 18:00 Гореща йога класика

Забележка: